স্ট্রাবিজিমস জন্য 3 চক্ষু ব্যায়াম

স্ট্রাবাইমস কি?

স্ট্রাবিজিসকে প্রায়ই চোখে চোখে দেখানো হয়, কিন্তু এটি বিভিন্ন উপায়ে উপস্থাপন করতে পারে। আমেরিকান অপটোমেট্রিক অ্যাসোসিয়েশন স্ট্রবাইমাসসকে একটি "শর্ত হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে যা উভয়ই চোখ একই সময়ে একই স্থানে দেখেন না। "এটি এক চক্ষুর অন্তরে (এসোট্রোপিয়া) ভ্রমন, বহির্মুখী (এক্সোট্রোপিয়া), ঊর্ধ্বগামী (হাইপারট্রোপিয়া), বা নিম্নগামী (হাইপোট্রোপিয়া) হিসাবে উপস্থিত হতে পারে। এই misalignment প্রায়ই incongruities কারণে, যেমন দূরত্ব একটি পয়েন্ট বন্ধ সঠিকভাবে ফোকাস করতে চোখের অসমর্থতা হিসাবে।

শারীরিক বিকাশের সময়ে বংশগত বা সমস্যাগুলির কারণে শিশুরা এবং বাচ্চাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি স্ট্রাবিজিম ঘটে থাকে। শিশুদের মধ্যে অধিকাংশ ক্ষেত্রে মস্তিষ্ক, পেশী, এবং চোখের স্নায়ু মধ্যে দরিদ্র যোগাযোগের কারণে হয়। তবে, এটি এমন বয়স্কদের মধ্যেও হতে পারে যা স্ট্রোক, হেড ট্রমা, বা ডায়াবেটিস ভোগ করেছে। অবস্থা দুবার দৃষ্টি, গভীরতা অভাব, এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাস যদি না নিরাময় বাকি হতে পারে

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

চিকিত্সা

স্ট্রবাইজিস কিভাবে চিকিত্সা করা হয়?

চিকিত্সাগুলি চিকিত্সা ও চোখের চশমা থেকে সার্জারি পর্যন্ত চোখ আলাদা করে। যাইহোক, অনেক দৃষ্টি থেরাপি প্রোগ্রাম এখন চোখের জন্য ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত ভাল হিসাবে। এই সমন্বয় উন্নত করতে সাহায্য করতে পারেন।

ব্যায়াম চিকিত্সার জন্য একটি বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়। অনাবিষ্কৃত ওকুলার নিউট্রিশন সোসাইটির প্রতিষ্ঠাতা সভাপতি ড। জেফরি আনসেল বলেন, "স্ট্রাবাইজমের কারণ ও প্রকাশ ব্যাপকভাবে ব্যাবহার করে কারণ রোগীর চালিত চোখের ব্যায়ামগুলি একচেটিয়া চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়"। "একটি orthoptist বা optometrist সঠিকভাবে পরিস্থিতির মূল্যায়ন এবং নির্দিষ্ট উপসর্গগুলি মোকাবেলার জন্য ডিজাইন করা একটি নিয়ামক লিখন। "

নীচের লাইন: আপনি দৃষ্টি চিকিত্সা পরিকল্পনা শুরু করার আগে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ চোখের পরীক্ষা পেতে ভুলবেন না।

বিজ্ঞাপন

পেনসিল pushups

পেনসিল pushups সহজ ওকুলার workouts যে উভয় চোখ একই নির্দিষ্ট পয়েন্ট লক্ষ্য রাখা। তারা কনভারজেন্স ব্যায়াম কাছাকাছি পয়েন্ট হিসাবে পরিচিত হয়।

হাত থেকে দৈর্ঘ্য একটি পেন্সিল আঠা দ্বারা শুরু করে, আপনার থেকে দূরে ইশারা। সাইডবারে আপনার তাকাতে ফোকাস করুন বা পাশে একটি অক্ষর বা সংখ্যা। ধীরে ধীরে আপনার নাকের সেতু দিকে পেন্সিল সরান। যতক্ষণ আপনি করতে পারেন, ততক্ষণ এটি ফোকাসে রাখুন, কিন্তু একবার আপনার দৃষ্টিটি অস্পষ্ট হয়ে গেলে তা বন্ধ করুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ব্রক স্ট্রিং

সুইস অপটোম্যান্ট্রিস্ট ফ্রেডেরিক ব্রককে চোখের সমন্বয় উন্নত করার জন্য এই ব্যায়াম উন্নত করেছে। আপনার তিনটি ভিন্ন রংযুক্ত জপমালা সঙ্গে 5 ফুট দীর্ঘ একটি স্ট্রিং প্রয়োজন।

স্ট্রিংয়ের স্ট্রিংয়ের বিন্দু যেমন একটি হ্যান্ড্রিল বা চেয়ারের পিছনে একটি সিকিও সিকিওর। সমান দূরত্ব এ জপমালা আউট স্থান। স্ট্রিং এর অন্য প্রান্তটি আপনার নাকের কাছে শক্তভাবে ধরে রাখুন।

আপনি আপনার ফোকাসকে মওসুম থেকে মাধুর্যে স্থানান্তর করার সময় একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ প্যাটার্নটি দেখা উচিত।আপনি যে মোড়টি দেখতে পাচ্ছেন তা আপনার নিজের দ্বারা প্রদর্শিত হবে এবং একই মাপের ডাবলীর সাথে দুটি অভিন্ন স্ট্রিংগুলিকে ছেদ করবে, একটি এক্স তৈরি করবে। যদি আপনি মাপের সামনে স্ট্রিং ক্রস দেখেন তবে আপনার চোখটি সঠিকভাবে মোড়ের দিকে নয়। ফিরে মোড এর নিশ্চিত হোন যে আপনি সব মরে এক্স পেতে পারেন (দূরে পর্যন্ত এক ছাড়া, যা কেবল দুটি স্ট্রিং আপনার কাছে একটি V তে প্রবাহিত থাকবে)।

স্ট্রিং বরাবর জপমালা পুনঃস্থাপন এবং ব্যায়াম অবিরত।

বিজ্ঞাপন

ব্যারেল কার্ড

এটি এক্সোট্রোপিয়া জন্য একটি সহজ ব্যায়াম। একটি কার্ডের একপাশে লাল দৈর্ঘ্যে তিন বারের প্রগতিশীল আকার অঙ্কন করুন। অন্য দিকে হরিণ একই জিনিস করবেন।

কার্ডটি দৈর্ঘ্য ও উল্লম্বভাবে আপনার নাকের কাছে ধরে রাখুন যাতে বৃহত্তম ব্যারেল দূরবর্তী হয়। দূরবর্তী ব্যারেল এ স্টেজ যতক্ষণ না এটি উভয় রং এবং অন্য দুটি ব্যারেল ইমেজ সঙ্গে এক ইমেজ হয়ে দ্বিগুণ হয়।

প্রায় পাঁচ সেকেন্ডের জন্য আপনার তাকতা বজায় রাখুন। তারপর মাঝখানে এবং ছোট ব্যারেল ইমেজ সঙ্গে পুনরাবৃত্তি।