ধূমপান ত্যাগ করার 15 টি টিপস
ধূমপানের সিগারেটের বেশিরভাগ নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাব রয়েছে তা গোপন নয়। ধূমপান, হৃদরোগ এবং ফুসফুসের ক্যান্সার ধূমপান সঙ্গে আসা অনেক বিপদ শুধুমাত্র কয়েক।
কিন্তু ধূমপানজনিত ঝুঁকিগুলি বজায় রাখার ফলে এটা ছেড়ে দেওয়া সহজ হয় না বেশিরভাগ মানুষ যারা ধূমপান করে, তাদের সিগারেট হচ্ছে তাদের দৈনন্দিন রুটিনের একটি বড় অংশ। খাবারের পর ধূমপান, যখন আপনি প্রথম জেগে উঠেন বা কাজ চালাতে থাকেন তখন প্রতিস্থাপন করা কঠিন হতে পারে।
বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানবিজ্ঞাপনআমরা আমাদের পাঠকদের কাছে বাস্তব এবং বাস্তবিক পরামর্শের জন্য পৌঁছেছি:
