খারাপ হাঁটু এবং ওএ হাঁটু ব্যথা জন্য 10 সেরা হাঁটা এবং চলমান জুতা

কেন ডান জুতা ব্যাপার

হাঁটু এর osteoarthritis (OA) চিকিত্সা ঔষধ এবং পুনর্বাসন প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু জুতার সঠিক পছন্দ এছাড়াও একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারেন। রিউম্যাটোলজির বর্তমান মতামত প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা অনুযায়ী, ডান জুতা বা insoles হাঁটু উপর চাপ চাপ হ্রাস এবং হাঁটু এর ওএ দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা সাহায্য করতে সাহায্য করতে পারেন।

আমরা খারাপ হাঁটু এবং ওএ ব্যথা জন্য 10 সেরা হাঁটা এবং চলমান জুতা অঙ্কিত করেছি, এবং জুতা জুতা জন্য কেনাকাটা করার সময় কিভাবে সঠিক পছন্দ করতে পরামর্শ দেওয়া অন্তর্ভুক্ত। এই জুতা আমাদের সম্পাদকরা এবং ব্যবহারকারীর পছন্দসই দ্বারা নির্বাচিত হয়েছে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

ডান জুতা নির্বাচন করা হচ্ছে

আপনার জন্য ডান জুতা নির্বাচন করা

আমাদের শীর্ষ 10 তালিকায় চলার আগে, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেকের প্রয়োজনগুলি ঠিক একই নয়।

"হাঁটা বা জুতা চালানোর জন্য কেনাকাটা করার সময়, অস্থির চিকিত্সা অস্ত্রোপচারের সহকারী অধ্যাপক ডাঃ মিহো জে টানাক বলেন, প্রতিটি হাঁটুতে বাতের টাইপ এবং অবস্থার পরিবর্তে ভিন্ন ভিন্ন হতে পারে তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ"। এবং বাল্টিমোরের জনস হপকিন্স হাসপাতালে মহিলা ক্রীড়া ঔষধ প্রোগ্রামের পরিচালক।

তিনি অ্যাথলেটিক জুতা দোকানে দেওয়া মূল্যায়ন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া।

"হাঁটুতে বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে যা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, এবং তাদের উপর নির্ভর করে, বিভিন্ন ধরনের সহায়তা হাঁটু থেকে ক্ষতিগ্রস্ত অংশগুলি বিক্রি করতে সাহায্য করতে পারে"।

নতুন ব্যালান্স

ফটো ক্রেডিট: // www। নতুন ভারসাম্য. com

হাঁটুর ব্যথা নিয়ে যাদের জন্য নতুন ব্যালেন্স জুতাগুলি সুপারিশ করা হয়।

"আমার পা ডাক্তার বলছেন আমি বিল্ট ইন rollbar সঙ্গে নতুন ব্যালেন্স পরেন। তারা 800 সিরিজের মধ্যে, "পাঠক এবং মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন প্রার্থী Suzanne ডেভিডসন লিখেছেন

পাঠক বার্ব কোয়েনেন এবং অন্যান্য যারা হাঁটুতে প্রতিস্থাপিত হয়েছে তাদেরও বলছে যে তাদের "নতুন ব্যালেন্সের জুতাগুলির সাথে সৌভাগ্য হয়েছে" "

নতুন ভারসাম্য 813 হাঁটা জুতা মোশন-কন্ট্রোল প্রযুক্তি, সহায়ক কুশনিং, এবং চামড়া আপপাচারার (যা জুতা উপরের অংশ চামড়া থেকে তৈরি করা হয়) অফার।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানবিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপনবিভিন্ন

ব্রুকস

ফটো ক্রেডিট: // www। brooksrunning। com

শুধু ডাক্তার যারা ব্রুক জুতা দ্বারা শপথ করেন না স্বাস্থ্যকর পাঠকরাও তা করেন: "আমার দুই হাঁটু প্রতিস্থাপনের পরে, আমার সার্জন ব্রুকস অ্যাড্রেনিনাল এবং / বা ব্রুকস গ্লিসারিন জুতাগুলির পরামর্শ দিয়েছেন," পাঠক লিনয় ক্রিসেন্সেন বলে। "তারা একটু 'ব্যয়সাপেক্ষ' কিন্তু সমর্থন অসাধারণ এবং সান্ত্বনা অসাধারণ! "

ব্রুকস গ্লিসারিন হিল থেকে অগ্রভাগ পর্যন্ত চাপ বন্টন অনুকূল করে, যখন অ্যাড্রেলালিনের বর্ধিত তির্যক রবারবার্টার অতিরিক্ত স্থায়িত্ব প্রদান করে।

আসিক্স

আসিক্স জিইএল

ছবির ক্রেডিট: // www।asics। com / us / en-us /

হাঁটু ব্যথা থেকে অ্যাশিক্স জিইএল-সজ্জিত সংগ্রহগুলি, যেমন জেল-কুইকওয়াক, জিইএল-ফাউন্ডেশন ওয়াকার 3, এবং জিইএল-নিম্বাস, থেকে জুতা শিথিল করে এমন রানার এবং ওয়াকার। 1980 সালের মাঝামাঝি সময়ে সংগৃহীত সংগ্রহটি চালু হয় এবং এর ফলে টেনিস এবং ভলিবলসহ বিভিন্ন ধরনের ক্রীড়া জন্য আরো জুতা অফার করা হয়েছে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ভিয়োনিক

ওথাইলেল প্রযুক্তির সাথে ভিয়োনিক

ছবির ক্রেডিট: // www। vionicshoes। com

পূর্বে প্রচলিত ওথটিক্সের একটি সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প, Orthheel প্রযুক্তির সাথে Vathiics নামে Vathiics নামে পরিচিত।

"আপনার যদি প্রেসক্রিপশন অরথোটিক্স না থাকে, তবে তারা সেরা," পাঠক ডায়ান গ্রাসলি বলে। "আমি এমনকি আমার কুকুরটি উল্টাপাল্টা ঝাঁকুনি দিয়ে তাদের ফ্লিপ-ফ্লপ দিয়ে হাঁটতে পারি। "

বিজ্ঞাপন

স্কেকার্স

ফটো ক্রেডিট: // www। skechers। com / en-us /

স্কেকরসকে ঝুলানো এবং পাকান করার ক্ষমতা সম্পর্কে জানা যায়, যখন আপনি পদব্রজে ভ্রমণ করেন একটি প্রাকৃতিক প্রবর্তন। স্কেটরস গোওয়াক বিশেষত জনপ্রিয় যারা হাঁটু সমস্যা সহ, পাঠক Penny Letchford সহ। এই লাইটওয়েট স্লিপ-অন একটি প্রশস্ত forefoot বৈশিষ্ট্য এবং একটি গন্ধ এবং slippage সক রেখাঙ্কনকারী প্রতিরোধ।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

পুমা

ছবির ক্রেডিট: // আমাদের। বনবিড়াল। com

আড়ম্বরপূর্ণ এবং প্রচলিতো হওয়ার পাশাপাশি, পুমা লাইটওয়েট এবং নমনীয় যে স্নাইক এবং রানার্স প্রদান করে। আর্থ্রাইটস কেয়ার এন্ড রিসার্চ এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় এইচ-স্ট্রীট পামু পরীক্ষা করে দেখেছি যে ফ্ল্যাট এবং নমনীয় পাদুকা উল্লেখযোগ্যভাবে হাঁটু জয়েন্টগুলোতে লোড কমিয়ে দেয় যা সাপ্লাই স্টেবিলিটির জুতাগুলির তুলনায় কম নমনীয় তাল উল্লম্ব ফ্লপ, ফ্ল্যাট হাঁটার জুতা, বা নগ্নপদে হাঁটা যখন হাঁটু জয়েন্টগুলোতে লোড ছিল 15 শতাংশ কম।

যদিও এইচ-স্ট্রিটটি এখন বন্ধ হয়ে গেছে, 76 রানার এইচ-রাস্তার অনুরূপ এবং পুরুষ ও মহিলাদের উভয়ের জন্য উপলব্ধ।

মাধ্যাকর্ষণ Defyer

ফোটো ক্রেডিট: // gravitydefyer। com

অনলাইন সংস্থা মাধ্যাকর্ষণ Defyer পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য নৈমিত্তিক এবং পোষাক পাদুকা বিক্রি করে, orthotic insoles সহ। রিডার ডট্টি ব্র্যান্ড বার্নস ব্র্যান্ডের শপথ করেন এবং তাদের বুট, অ্যাথলেটিক জুতা এবং স্যান্ডেল মালিক করেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

নাইকি

নাইকি এয়ার

ফোটো ক্রেডিট: // store। নাইকি. com / us / en_us /

রিডার জিন কমপটন এমন অনেকের মধ্যে একজন, যাদের ডাক্তারেরা নাইকি এয়ারের প্রস্তাব করেছেন। এই জুতা যোগ cushioning প্রস্তাব এবং চলমান এবং অন্যান্য কার্যক্রম জন্য শৈলী এবং রং একটি চিত্তাকর্ষক পরিসীমা আসা।

ম্যারাইল

ফটো ক্রেডিট: // www। merrell। com / মার্কিন / এন / দেশ

মেরেলে জুতা, বুট, স্যান্ডেল এবং ক্লোগে অ্যাথলেটিক এবং নৈমিত্তিক শৈলী প্রদর্শন করে। পাঠক ডানা দাইশার ব্টরন তাদের জুতা প্রস্তাবিত, যখন পাঠক লিসা Bassoff Obermeier তাদের clogs অনুকূল।

যারা নমনীয়, ক্ষুদ্রতম জুতো থেকে উপকৃত হয়, ম্যারেল ব্যারফর্ম "উন্মাদ" চলমান জুতাগুলির একটি লাইন।

ক্লার্কস

ফটো ক্রেডিট: // www। clarksusa। com / us /

1960 এর দশকে বিশ্বের প্রথম সান্ত্বনা জুতা সৃষ্টিকারী, ক্লার্কস হাঁটু সমস্যাগুলি থেকে যারা কষ্টভোগ করেন তাদের জন্য এটি একটি শীর্ষ পছন্দ।Wallabee কোম্পানির মূল এবং সবচেয়ে জনপ্রিয় শৈলী, কিন্তু তারা Walkers এবং রানার্স জন্য অ্যাথলেটিক শৈলী সান্ত্বনা জুজু প্রস্তাব।

বিজ্ঞাপন

অন্যান্য প্রতিকার

অন্যান্য প্রতিকারগুলি

আরামদায়ক এবং ব্যবহারিক জুতা একটি জোড়া বিনিয়োগ প্রত্যেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু বিশেষ করে হাঁটু সমস্যা সহ যারা জন্য তানাকা বলছেন, তবুও সেরা জুতা জোড়াও আপনার হাঁটুতে সমস্যার সমাধান করবে না।

"বুড়ো আঙ্গুলের হাঁটু জন্য সমর্থন একমাত্র উৎস হিসাবে উপর নির্ভর করা উচিত নয়," তিনি বলেছেন। "রিহ্যাবিলিটেশন এবং এন্টি-ইনফ্লেম্যাটাইজার্সগুলি প্রায়ই লক্ষণবিষয়ক ত্রাণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কিন্তু একটি সুপ্রতিষ্ঠিত, সহায়ক জুতা কার্যক্রমের সময় হাঁটুতে চাপ কমিয়ে সহায়তা করতে পারে। "