পলিথারল্যান্ডজিয়া: লক্ষণ, চিকিত্সা, এবং আরও
সুচিপত্র:
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
পলিথ্রাল্রালগিয়াযুক্ত ব্যক্তিরা একাধিক শাখাগুলিতে অস্থায়ী, বিরতিহীন বা স্থির ব্যথা হতে পারে। Polyarthralgia আছে বিভিন্ন অন্তর্নিহিত কারণ এবং সম্ভাব্য চিকিত্সা। এই শর্ত সম্পর্কে আরও জানতে পড়া রাখুন।
AdvertisementAdvertisementলক্ষণ
লক্ষণ
লক্ষণগুলি হালকা থেকে মাঝারি পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে, এবং এতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- জয়েন্টগুলোতে ব্যথা ও মৃদুতা
- চিৎকার বা অন্যান্য অস্বাভাবিক অনুভূতি
- যৌথভাবে জ্বলন্ত অনুভূতি
- যৌথ শক্ততা বা আপনার জয়েন্টগুলোতে সরানো অসুবিধা
পলিথারলজিও পলিআর্থারাইটিসের মতো, যা বহুবিধ জয়েন্টগুলোতে ব্যথা সৃষ্টি করে। মূল পার্থক্য হল যে পলিয়ার্থাইটিসগুলি জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ সৃষ্টি করে, তবুও পলিথ্রাললজিয়া কোন প্রদাহ হয় না।
আরও জানুন: আর্থ্রাইটিস বনাম আর্থ্রালগিয়া »
পলিথারলজিয়াও পলিমিয়ালজিয়ার সাথে কিছু কিছু মিল রয়েছে। উভয় অবস্থার ব্যথা অনুরূপ মাত্রা কারণ। একই সময়ে উভয় শর্ত আছে এছাড়াও সম্ভব। Polyarthralgia জয়েন্টগুলোতে প্রভাবিত করে, যখন বহুবিবাহ গন্ধ জুড়ে পেশী প্রভাবিত করে। Polymyalgia এর লক্ষণ নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত করা হয়:
- কাঁধের পেশী মধ্যে aches
- হিপস, উরু, নাক, বা উপরের অস্ত্র পেশী মধ্যে ব্যথা
- ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় গতি পরিসীমা
- সঙ্গে এলাকায় কঠোরতা ব্যথা এবং আহত
কারন
কারন
পলিথারালজিয়া বিভিন্ন ধরণের অবস্থার দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- অস্টিওআর্থারাইটিস
- যৌথ স্থানচ্যুতি
- টেন্ডাইটিস
- হাইপোথাইরয়েডিজম
- হাড় ক্যান্সার
- যুগ্মের কাছাকাছি স্প্লাইন বা স্ট্রেনস
- পিনাকী স্নায়ু
- চাপ ভঙ্গি
- সিউডোগআউট
কিছু সংক্রমণ যেমন আর্থথজেডিক অ্যালাইভিয়ারস দ্বারা সংক্রমণ, পলিথ্রালগ্রিয়াও হতে পারে। আর্থ্রাইজেকনিক এলিফাইয়ারাস মশা দ্বারা চালিত হয়। এই সংক্রমণ সাধারণত গরম অঞ্চলে ছোট ছোট এলাকায় বিচ্ছিন্ন হয়।
পলিথারলজিয়ার অন্যান্য কারণগুলি উচ্চ-প্রভাবের অনুশীলন যা যুগ্মের উপর চাপ দেয়, যেমন চলমান এবং জাম্পিং এবং জয়েন্টগুলোতে অতিরিক্ত ব্যবহার। শারীরিকভাবে চাকরির দাবি করে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে জয়েন্টগুলোতে অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপনঃ বিজ্ঞাপনঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলি
ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলি
আপনি পলিথ্রালজিয়া উন্নয়নের ঝুঁকিতে থাকবেন যদি আপনি:
- বেশি ওজন বা স্থূল হয়, যেহেতু অতিরিক্ত ওজন আপনার জয়েন্টগুলোতে অতিরিক্ত চাপ দিতে পারে
- যৌথ আঘাত বা সার্জারির একটি ইতিহাস আছে
- বয়স্ক বয়স্ক ব্যক্তি
- শারীরিকভাবে চাকরির দাবিতে কাজ করে যা আপনার সংযোজন অতিরিক্ত ব্যবহারের ঝুঁকিতে রাখে
- মহিলা
- এমন কোনও পারিপার্শ্বিক ইতিহাস আছে যা জয়েন্টগুলোতে প্রভাব ফেলে
নির্ণয়
নির্ণয়
যদি আপনি যৌথ ব্যথা অনুভব করছেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। আপনার ডায়াগনোস্টিক পরীক্ষাগুলির মধ্যে আপনার রোগটি নির্ণয় করতে সহায়তা করতে পারে এমন কিছু পরীক্ষাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- রক্তের পরীক্ষাগুলি, যেমন সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন মূল্যায়ণ, এন্টিনোনিয়াম অ্যান্টিবডি প্যানেল, ইউরিক এসিড মূল্যায়ন এবং ইরিথ্রোসিয়েট অব লেজমেন্টমেন্ট রেট।
- Arthrocentesis। এই পরীক্ষার সময়, আপনার ডাক্তার আপনার যৌথ থেকে শর্করাবরণ তরল অপসারণের জন্য একটি সিরিঞ্জ ব্যবহার করবে। তারপর তরল সংস্কৃতি, স্ফটিক, এবং সেল গণনা জন্য মূল্যায়ন করা হয়, যা বিভিন্ন শর্ত নির্ণয় বা শাসন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ডায়াগনস্টিক ইমেজিং, যেমন সিটি স্ক্যান, এক্স-রে এবং এমআরআই।
চিকিত্সা
চিকিত্সা
বিভিন্ন ধরণের জীবনধারার পরিবর্তন এবং হোম প্রতিকারগুলি আপনি পলিথ্রাললজিয়ার উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে ব্যবহার করতে পারেন। হোম প্রতিকার সাহায্য না হলে, আপনার ডাক্তার ঔষধ বা অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতি সুপারিশ করতে পারে।
ব্যায়াম
কম-প্রভাব ব্যায়াম যৌথ ব্যথা সম্পর্কিত স্বস্তি উপশম করতে সহায়তা করে। নিম্ন-প্রভাব ব্যায়ামের উদাহরণগুলি হল:
- সাঁতার
- হাঁটা
- সাইকেল চালানো
- যোগব্যায়াম
ওজন ব্যায়ামের সাহায্যেও সাহায্য করতে পারে, তবে আঘাত থেকে বাঁচানোর জন্য আপনি সঠিকভাবে ব্যায়াম করছেন তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি শারীরিক থেরাপিস্ট একটি রেফারেল পেতে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে যথাযথ ব্যায়াম দেখায় এবং কিভাবে সঠিকভাবে তাদের কাজ করতে পারে। যদি আপনি একটি জিমের সদস্য হন, তাহলে আপনি একটি ওজনগ্রাহী শ্রেণী চেষ্টা করতে পারেন, বা কয়েকটি সেশনের জন্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করতে পারেন। শুধু প্রশিক্ষক বা প্রশিক্ষক আপনার যৌথ ব্যথা সম্পর্কে জানতে দেওয়া নিশ্চিত করুন। আপনি বিভিন্ন ওজন ব্যায়াম উদাহরণ দেখতে অনলাইন ভিডিও দেখতে পারেন।
ব্যায়ামগুলি এড়িয়ে চলুন যা জয়েন্টগুলোতে চাপ দেয়, যেমন চলমান এবং ক্রমবর্ধমান রুটিন যেমন ক্রসফাইট।
একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখুন
যদি আপনি বেশি ওজন করেন, ওজন হ্রাস করা ব্যথা উপশম করতে এবং আপনার অবস্থার অগ্রগতি হ্রাস করতে পারে। অতিরিক্ত ওজন আপনার জয়েন্টগুলোতে অতিরিক্ত স্ট্রেন রাখতে পারেন, যা ব্যথা বৃদ্ধি করতে পারে।
নিয়মিত ব্যায়াম এবং একটি সুস্থ, সুষম খাদ্য বজায় রাখার জন্য আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে। ওজন কমাতে সমস্যা হলে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা একটি ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম বিকাশ সাহায্য করতে পারেন, এবং তারা একটি ডায়োডিয়ান আপনাকে সুপারিশ করতে পারে।
আকুপাংচার
গবেষকরা দেখিয়েছেন যে আকুপাংচারটি পলিথারলজিয়ার সাথে যুক্ত মৃদু থেকে মাঝারি ব্যথা পরিচালনা করার একটি কার্যকর উপায় হতে পারে। আকুপাংচার আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ অন্যান্য চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়। পরিবর্তে, অন্য চিকিত্সা ছাড়াও আকুপাংচার ব্যবহার করা উচিত।
ম্যাসেজ থেরাপি
ম্যাসেজ থেরাপি আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত ব্যথা কমাতে এবং কিছু কিছু আন্দোলন পুনঃস্থাপন করতে সহায়তা করে। গবেষণা সীমিত, এবং গবেষণা শুধুমাত্র আঠা কিছু ধরনের সঙ্গে মানুষের বেনিফিট দিকে তাকিয়ে আছে। শারীরিক থেরাপিস্ট একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা অংশ হিসাবে ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। আপনি একটি স্পা এ একটি ম্যাসেজ ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু আপনি তারা সঠিকভাবে লাইসেন্সপ্রাপ্ত হয় তা যাচাই করা উচিত। আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ অন্যান্য চিকিত্সা ছাড়াও ম্যাসেজ ব্যবহার করা উচিত।
জয়েন্টগুলোতে গরম বা ঠান্ডা করুন
ব্যথাজনক জয়েন্টগুলোতে তাপ প্রয়োগ বা প্রয়োগ করার জন্য প্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাপ ব্যবহার করার জন্য, একটি গরম প্যাড যুক্ত করুন বা একটি গরম স্নানে ভেজানোর চেষ্টা করুন। বেদনাদায়ক সংমিশ্রণ ঠান্ডা করার জন্য, অন্তত 20 মিনিটের জন্য বরফ বা হিমায়িত সবজি প্যাকেজ প্রয়োগ করুন, দিনে তিন বার।
ঔষধ
হোম প্রতিকার যদি কাজ না করে, তাহলে আপনাকে ঔষধ ব্যবহার করতে হবে।
ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা রিলিভারস যেমন এসিমাটিমিনফেন (টাইলেনোল) এবং ন্যাপরোক্সেন সডিয়াম (এলভ) আপনার ব্যথা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। ডোজ তথ্য জন্য প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
কম ডোজ কর্টিকোস্টোরিয়ড ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে, অন্যান্য উপসর্গগুলি পরিচালনা করে এবং যৌথ সংক্রমণের হার হ্রাস করে। ডাক্তার সাধারণত একটি সময়ে 6 থেকে 1২ সপ্তাহের জন্য তাদের লিখিত করে, তবে এটি আপনার উপসর্গগুলির তীব্রতা এবং যৌথ ক্ষতির উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। কম ডোজ কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি মৌখিকভাবে ইনজেকশন মাধ্যমে, বা বিশৃঙ্খলভাবে একটি ময়দার প্রভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।
জয়েন্টগুলোতে ব্যথা তীব্র এবং অন্যান্য পদ্ধতির মাধ্যমে সমাধান না করলে আপনার ডাক্তার অপিওডিসের পরামর্শ দিতে পারেন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ঔষধগুলি উচ্চতর নেশার সম্ভাবনা রয়েছে।
শারীরিক থেরাপি
আপনার ডাক্তার শারীরিক থেরাপিও দিতে পারে। শারীরিক থেরাপিস্ট ব্যায়াম পরিচালনা এবং কমাতে বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে। আপনি সম্ভবত একটি শারীরিক থেরাপিস্ট অনেক বার দেখার প্রয়োজন হবে, এবং আপনি কোন ত্রাণ মনে শুরু করার আগে এটি কয়েক পরিদর্শন নিতে পারে। তারা আপনাকে বাড়িতে প্রসারিত বা ব্যায়াম দিতে পারে।
উপসর্গগুলি চিকিত্সা করুন
পলিথারলজিয়া প্রায়ই সংযুক্ত উপসর্গ ব্যথা ছাড়াও অন্যান্য উপসর্গ সংশ্লেষের সাথে যুক্ত হয়। এই অন্যান্য উপসর্গের চিকিত্সা ব্যাথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই উপসর্গের জন্য চিকিত্সার উদাহরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- পেশী আতঙ্কের জন্য যদি আপনার পেশী স্প্যাসগুলি
- সাময়িক ক্যাপাসাইকিন বা এন্টিডিপ্রেসেন্ট থাকে তাহলে নিউরোপ্যাথিক ব্যথা কমে যাওয়ার জন্য
- টপিক্যাল লিডোকেন (LMX 4, LMX 5, অ্যানক্রিম, রেকাটাসুটুথ, রেক্টিকার) মাঝারি থেকে তীব্র পেশী ব্যথা কমানো
আউটলুক
আউটলুক
পলিথারালজিয়া সাধারণত তীব্র হয় না এবং প্রায়ই তা অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। এটি বিভিন্ন কারণ এবং চিকিত্সা হতে পারে। যদি আপনার যৌথ ব্যথা থাকে তবে আপনার ডাক্তার বা অন্য স্বাস্থ্য পেশাদার দেখুন। তারা কারণ নির্ধারণ এবং যথাযথ চিকিত্সা সুপারিশ করতে পারেন।
