3 টি-ডস যা বেসাল ইনসুলিনের সহজে পরিবর্তন করা যায়

যখন আপনি প্রথমে একটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস ডায়গনিস পেয়েছেন, তখন আপনার ডাক্তার হয়তো আপনার জীবন ও শৈশবগুলি যেমন ডায়েট এবং ব্যায়ামের মতো শুরু করেছেন। অথবা আপনি মেমফরমিন মত একটি মৌখিক ঔষধ গ্রহণ শুরু হতে পারে।

অবশেষে, ইনসুলিন আপনার চিকিত্সা রুটিনের অংশ হতে পারে। আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে এই হরমোনটি গ্রহণ করতে হবে যদি তারা খুব উচ্চ এবং মৌখিক ওষুধগুলি কেবল তাদেরই কম করে না।

ইনসুলিন দুটি আকারে আসে:

• বাসাল ইনসুলিন একটি অন্তর্বর্তী - বা দীর্ঘ-সক্রিয় ডোজ যা আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা খাবারের মধ্যে স্থির রাখে।
• বোলাস ইনসুলিন দ্রুত-অভিনয় ফর্ম যা খাবারের পরে রক্তে শর্করার স্পেকস নিয়ন্ত্রণ করে।

যদি আপনার ডাক্তার সম্প্রতি আপনাকে বেসাল ইনসুলিনে স্যুইচ করে দেয়, তাহলে ট্রানজিশনটি সহজ করার জন্য আপনি তিনটি জিনিস করতে পারেন।

1। আপনার ডাক্তার এবং ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ সঙ্গে একটি বিস্তারিত আলোচনা আছে

আপনি আপনার ইনসুলিন চিকিত্সার সম্পর্কে আরও জানতে, এটি করা সহজ হবে। আপনার ডাক্তার আপনাকে ইনসুলিনের উপর কেন রাখছেন তা নিশ্চিত করে নিন। এই ডায়াবেটিস কিভাবে আপনার ডায়াবেটিস আরো কার্যকরভাবেভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে তা জানুন।

বেসাল ইনসুলিন নেওয়া শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:

• আমি কি কেবল বেসাল ইনসুলিন বা মৌখিক ওষুধ বা বাউল ইনসুলিনের সাথে একসাথে থাকব?
• আপনি আমাকে কী ইনসুলিনের ডোজ দেবেন?
• আপনি ডোজ সমন্বয় করতে হবে? যখন এই ঘটতে পারে?
• যদি আমি বেশি বা কম ইনসুলিনের প্রয়োজন হয় তবে কি নিজেকে নিজে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি? আপনি কিভাবে এটি করতে নির্দেশাবলী আমাকে দিতে পারেন?
• কখন আমি ইনসুলিন নিতে পারি?
• ডোজ কতদিন থাকবে?
• আমার রক্তে শর্করার লক্ষ্য কী?
• আমার রক্তে শর্করার পরিমাণ কত ঘন ঘন পরীক্ষা করা উচিত?
• আমার ইনসুলিনের কি ধরণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে?
• আমার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকলে কি করতে হবে?
• ইনসুলিন এই ফর্ম আমার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করে না যদি কি হয়?

যদি আপনি ইনসুলিনে নতুন হন, তাহলে আপনার ডাক্তার বা প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ আপনাকে কীভাবে এটি ইনজেকশন করবেন তা শিখতে হবে। আপনি শিখতে হবে:

• ইনজেকশন কিভাবে তৈরি করতে হবে
• নিজের শরীরে - আপনার পেট, বাইরের জাং, পেছনের পেছনের পেছনে, অথবা আপনার নিতম্ব
• কীভাবে ইনসুলিন সংরক্ষণ করবেন <999 > 2। আপনার ইনসুলিনের মাত্রা নিখুঁতভাবে সুর করুন

আপনার ওষুধের কোনও পরিবর্তন আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করতে পারে। এবং এটি নতুন বেসাল ইনসুলিনের সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য আপনার শরীরকে কিছু সময় নিতে পারে। আপনি ডান বেসাল ইনসুলিন ডোজ এ আছেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার কিছু সূক্ষ্ম টিউনিং করতে হবে, এবং আপনার রক্তের শর্করার একটি সুষম পরিসরের মধ্যে থাকা উচিত।

আপনার ইনসুলিন টাইপ এবং ডোজ সঠিক কিনা তা জানতে, আপনাকে আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করতে হবে। আপনি ইতিমধ্যে একটি দিন দ্বিগুণ বা আরো প্রায়ই পরীক্ষার হতে পারে, খাবার এবং শয়নকাল পরে অন্তর্ভুক্তএকবার আপনি বেসাল ইনসুলিনে সুইচ করতে গেলে, আপনার রক্তে শর্করারও আরও বেশি সময় পরীক্ষা করতে হতে পারে - দিনে তিন থেকে চার বার, বা আরও বেশি শুরু করতে। আপনার ডাক্তার এবং ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি একটি নতুন পরীক্ষার সময়সূচী শুরু করেন, এবং কতক্ষণ আপনি আরো প্রায়ই পরীক্ষা করতে হবে

আপনার ডাক্তার আপনার রক্তে শর্করার A1C পরীক্ষায় নিরীক্ষণ করবে। এই পরীক্ষা লাল রক্ত ​​কোষে প্রোটিন হেমোগ্লোবিনের সাথে সংযুক্ত চিনির পরিমাণ পরিমাপ করে। এটি আপনার ডাক্তারকে তিন মাসের মেয়াদে আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের একটি স্ন্যাপশট দেয়

আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন আপনাকে বছরের মধ্যে অন্তত দুবার একটি A1C পরীক্ষার সুপারিশ করে। তবে, আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে নতুন ইনসুলিন কতটা ভালো কাজ করছে তা দেখতে আপনার আরো বেশি সময় লাগতে পারে। আপনার লক্ষ্য 7 শতাংশ নীচের আপনার A1C মাত্রা রাখা হয়।

3। আপনার ডায়েট এবং ব্যায়ামের নিয়মিত ব্যায়াম করুন

আপনার রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনা আপনার ইনসুলিন ডোজ, খাবার খায় এবং আপনার প্রাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপের মধ্যে সতর্কতা অবলম্বন রাখতে প্রয়োজন। এই তিনটি কারণগুলি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে বা হ্রাস করতে পারে।

আপনার নতুন ইনসুলিন ডোজের কারণে যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরিবর্তিত হয় তবে আপনার খাওয়ার বা ব্যায়ামের রুটিনগুলিতে কিছু পরিবর্তন করতে হবে। এবং যখন আপনি ইনসুলিন গ্রহণ করবেন বা আপনি কাটানোর আগে ও সময় কাটাতে পারেন তখন আপনার শরীরে সমন্বয় থাকতে হতে পারে যাতে ব্যায়ামের সময় আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ খুব কম হয় না।

ইনসুলিন গ্রহণ করলে আপনি ওজন লাভ করতে পারেন কারণ এটি আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টির ব্যবহার করতে সক্ষম করে। আপনার ডাক্তার, একটি ডায়োয়াইটিয়ান, এবং একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে ওজন বৃদ্ধি পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য আপনার খাদ্য এবং শারীরিক কার্যকলাপকে প্রভাবিত করতে পারে।