নাইটে খিটখিটে চামড়া: কারণ এবং চিকিত্সা

কেন রাতে আপনার ত্বকের উষ্ণতা?

রাত্রে খিঁচুনি তীব্রতা, রাত্রে প্রুটিটাস বলা হয়, নিয়মিতভাবে ঘুম ভাঙ্গার জন্য যথেষ্ট তীব্র হতে পারে। কেন এই ঘটতে পারে স্বাভাবিক কারণের থেকে আরো গুরুতর স্বাস্থ্যের উদ্বেগ।

প্রাকৃতিক কারণ

অধিকাংশ মানুষের জন্য, স্বাভাবিক প্রক্রিয়া রাতের বেলা খোঁচায় পিছনে হতে পারে। আপনার শরীরের প্রাকৃতিক circadian rhythms, বা দৈনিক চক্র, তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রন, তরল ভারসাম্য, এবং বাধা সুরক্ষা মত চামড়া ফাংশন প্রভাব। এই ফাংশন রাতে পরিবর্তন উদাহরণস্বরূপ, আপনার শরীরের তাপমাত্রা এবং আপনার ত্বকে রক্ত ​​প্রবাহ উভয় সন্ধ্যায় বৃদ্ধি, আপনার ত্বক উষ্ণ। ত্বকের তাপমাত্রা বৃদ্ধির ফলে আপনি খিঁচুনি অনুভব করতে পারেন।

আপনার শরীরের নির্দিষ্ট পদার্থের মুক্তির দিনটিও সময় অনুসারে পরিবর্তিত হয়। রাতে, আপনি আরও সাইটোকাইন ছেড়ে যা, প্রদাহ বৃদ্ধি। এদিকে, কর্টিকোস্টেরয়েডের উৎপাদন - হরমোন যা প্রদাহ কমাবে - ধীরে ধীরে। এই বিষয়গুলির উপরে, আপনার ত্বকে রাতে বেশি পানি হারায় শুষ্ক শীতের মাসগুলোতে যেমন আপনি খেয়াল করেছেন তেমনি ত্বকে ত্বকে ত্বক আঁকাও।

দিন যখন খিঁচুনি হিট, কাজ এবং অন্যান্য কার্যক্রম বিরক্তিকর সংবেদন থেকে বিরক্ত। রাতে কম ভাঙ্গন আছে, যা খেজুর এমনকি আরো তীব্র অনুভব করতে পারেন।

স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কারণসমূহ

আপনার শরীরের স্বাভাবিক সার্কাডিয়ান তালের পাশাপাশি, বিভিন্ন স্বাস্থ্য শর্তের কারণে রাতে রাতে চুলচেরা চামড়া খারাপ হয়ে যায়। এইগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• এন্টিপিক ডার্মাটাইটিস (চক্ষু), চর্মরোগ, এবং ছুরি হিসাবে চামড়া রোগসমূহ
• খিঁচুনি, কপাল, বিছানা বাগ এবং পিনওয়াওয়ার মত বাগ
• কিডনি বা লিভারের রোগ
• লোহার অভাব অ্যানিমিয়া
• থাইরয়েড সমস্যা
• মানসিক অবস্থা যেমন চাপ, বিষণ্নতা, এবং সিজোফ্রেনিয়া
• বিশ্রামহীন পা সি সিন্ড্রোম
• লিউকেমিয়া এবং লিম্ফোমার মত ক্যান্সার
• মস্তিষ্কের স্কেলরসিস, শিংলেস এবং ডায়াবেটিসের মত মস্তিষ্কের রোগগুলি
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া রাসায়নিক পদার্থ, ওষুধ, খাবার, বা প্রসাধনী মত
• গর্ভাবস্থা

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

চিকিত্সা

রাতে খিঁচুনির ত্বকে চিকিত্সা করা

রাতে ঠাণ্ডা ত্বককে উপশম করার জন্য এখানে কয়েকটি ওষুধ এবং হোম প্রতিকার রয়েছে।

প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধগুলি

যদি একটি স্নায়ুর ব্যাধি বা অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের মতো অবস্থাটি খিঁচুনির সৃষ্টি করে, তবে আপনার ডাক্তারকে এটি চিকিত্সা করার জন্য দেখুন। রাতের বেলায় নিজেকে চিবুতে চিকিত্সা করার জন্য, আপনি একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশন ঔষধ ব্যবহার করতে পারেন। এই ঔষধ কিছু শুধুমাত্র খাঁড়ি উপশমায় অন্যরা আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করে। কয়েকটি দুটোই করে।

• পুরনো এন্টিহিস্টামাইন যেমন ক্লোরফেনিরামিন (ক্লোর-ট্রিমেটন), ডিফেনহাইড্রামাইন (বেনাড্রিল), হাইড্রক্সিজিন (ভিস্তারিল), এবং প্রমেটাসেজেন (ফেনেরগান) চিকনকে উপশম করে এবং আপনাকে নিদ্রালু করে তোলে।
• নতুন এন্টিহিস্টামাইন, যেমন ফক্সোফেনাদাইন (অ্যালিগ্রে) বা ক্যাটিরিজিন (জিরটিক), এটি সহায়ক এবং রাতে বা দিনের সময় গ্রহণ করা যেতে পারে।
• স্টেরয়েড ক্রিম উত্স খেজুর বন্ধ করে দেয়।
• অ্যান্টিডপ্রেসেন্টস যেমন মিষ্টাজাপাইন (রিমেরন) এবং ডোক্সেপিন (সিলেনর) এন্টি-প্রস্রাব এবং স্যাডেড প্রভাব রয়েছে।

বিকল্প চিকিত্সা

আপনি ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য, আপনি melatonin চেষ্টা করতে পারেন, যা একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার সম্পূরক মধ্যে আসে। এই প্রাকৃতিক হরমোন ঘুম নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। যখন আপনি রাতের বেলা এটি গ্রহণ করেন, তখন এটি একটি উত্তেজক প্রভাব যা আপনাকে খোঁচায় ঘুমায় সাহায্য করতে পারে।

হোম রেমিডিসিস এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি

স্ট্রেস যদি আপনার ত্বককে উত্তেজিত করে, ধ্যান, যোগ, বা প্রগতিশীল পেশী বিশ্রামের মতো কৌশলগুলি আপনার মন শান্ত করতে চেষ্টা করুন। আপনি জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) জন্য একটি থেরাপিস্টের সাথে দেখা করতে পারেন। এই প্রোগ্রামটি আপনার স্ট্রেস বাড়িয়ে দেয় যে ক্ষতিকারক চিন্তা এবং কর্ম কিছু বিপরীত সাহায্য করে।

আপনি এই হোম প্রতিকারের চেষ্টা করতে পারেন:

• দিন এবং আগে বিছানা আগে আপনার চামড়া থেকে CeraVe, Cetaphil, Vanicream, বা Eucerin মত একটি তৈলাক্তকরণ, অ্যালকোহল-মুক্ত moisturizer প্রয়োগ করুন।
• ঠান্ডা প্রশমিত করতে ঠান্ডা, ভেজা সংবহন প্রয়োগ করুন।
• ঠান্ডা জল এবং আঠালো ওটমিল বা বেকিং সোডা একটি স্নান নিন। <একটি 999> একটি humidifier চালু করুন এটা যখন আপনি ঘুমাতে আপনার বেডরুমের মধ্যে বাতাসে আর্দ্রতা যুক্ত হবে।
• বিজ্ঞাপন

এড়ানোর জন্য জিনিসগুলি

রাতে আপনার ত্বকের ত্বক না থাকলে কি করবেন না

যদি আপনার ত্বক রাতে চলাচল করে, তবে এগুলি এড়ানোর জন্য কিছু ট্রিগার আছে:

যান না খিঁচুনি কিছু বিছানায় তুলা বা রেশম মত নরম, প্রাকৃতিক fibers থেকে তৈরি পাজামা পরেন,

• আপনার কক্ষের তাপমাত্রা শীতল রাখুন - প্রায় 60 থেকে 65 ° ফু। ওভারহ্যাটিং আপনাকে জ্বালাতন করতে পারে।
• বিছানা আগে ক্যাফিন এবং এলকোহল এড়িয়ে চলুন তারা রক্তচাপ প্রশস্ত করে এবং আপনার ত্বক উষ্ণ করার জন্য আরো রক্ত ​​পাঠান।
• কোনও প্রসাধনী, সুগন্ধি ক্রিম, সুগন্ধযুক্ত সোপ বা অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করবেন না যা আপনার ত্বককে উত্তেজিত করতে পারে।
• স্ক্র্যাচ করবেন না! আপনি আরও ত্বক আপনার ত্বক জ্বালাতন করব রাতে স্ক্র্যাচ করার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করে যদি আপনার নখদর্পণ ছোট রাখুন।
• বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আপনার ডাক্তারকে দেখতে গেলে

আপনার ডাক্তারকে দেখতে কখন

আপনার প্রাথমিক চিকিত্সা ডাক্তার বা একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন:

দুই সপ্তাহের মধ্যে খিঁচুনির উন্নতি হয় না

• আপনি ঘুম নেই কারণ খেজুর এত তীব্র হয়
• আপনার অন্যান্য উপসর্গ রয়েছে, যেমন ওজন হ্রাস, জ্বর, দুর্বলতা, অথবা একটি ফোঁড়া