রক্ত ​​ব্লু কি? 10 জন সাধারণ স্বাস্থ্যের স্মৃতিচিহ্নগুলি Debunking

অবগত থাকুন

অনেক সাধারণ স্বাস্থ্য উপায়ে সৎ ভুল বোঝাবুঝি থেকে শুরু হয়। যাইহোক, কল্পনা থেকে সত্যকে আলাদা করে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার পছন্দসই চশমা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে, সাধারণ ঠান্ডা থেকে একটি নাকের রক্তপাত হতে পারে। এখানে আপনার জানা দরকার।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

রক্ত ​​নীল?

মিথের # 1: আমার রক্ত ​​নীল?

আপনার ত্বক পৃষ্ঠ থেকে, আপনার শরীরের শিরা গভীর নীল বা এমনকি রক্তবর্ণ প্রদর্শিত হতে পারে। কিন্তু যে আপনার শিরা ভিতরে রক্তের রং একটি ইঙ্গিত নয়। আপনার রক্ত ​​আসলে লাল হয় আপনার শিরাগুলির নীল রঙে আপনার চোখগুলি শোষণ করে এবং রক্তের রঙের তুলনায় রংটি দেখতে কেমন তা নিয়ে আরও বেশি কিছু করে থাকে।

আপনার রক্ত ​​কোষে অক্সিজেনের মাত্রা লাল রঙের উজ্জ্বলতা নির্ধারণ করে। হৃদরোগ থেকে সরাসরি রক্ত ​​প্রবাহিত হয় অক্সিজেন সমৃদ্ধ এবং উজ্জ্বল লাল। হিসাবে রক্ত ​​শরীরের circulates এবং অক্সিজেন টিস্যু দ্বারা মুছে ফেলা হয়, রক্ত ​​গাঢ় বৃদ্ধি। এই কারণে, হার্ট এবং ফুসফুসের দিকে ফিরে রক্ত ​​প্রায়ই একটি গাঢ় লাল চেহারা আছে। কিন্তু এটা কখনও নীল না।

কত জল দরকার আমি?

মিথের # 2: কি প্রতিদিন 8 গ্লাস পানি পান করতে হবে?

এই পৌরাণিক কাহিনী বেশ কয়েকবার কমে গেছে, তবে এটি একটি স্থির স্বাস্থ্যের টিপ। এটা ভাল উদ্দেশ্য মধ্যে rooted হতে পারে- জল শরীরের দৈনন্দিন কর্মের জন্য অত্যাবশ্যক। যাইহোক, আপনার শরীর একটি সুশৃঙ্খল মেশিন যা আপনি নিরূদ আগে আপনি অনেক সংকেত দিতে হবে।

উপরন্তু, যে কোনও দিনে আপনি যে জল পান করেন তা অনেক জায়গায় আসে, শুধু চশমা নয়। ফলের ও শাক-সবজি জল ধারণ করে, যেমন চা, কফি এবং রসের মতো অন্যান্য পানীয়। মনে রাখবেন যে এটি সুস্বাদু পানীয় ছাড়া বরং পান করার স্বাস্থ্যকর।

চর্বিযুক্ত চর্বি, ক্যালোরি, বা সোডিয়ামের মতো, জলের একটি আনুষ্ঠানিক দৈনিক প্রস্তাবিত মূল্য নেই। শুধু আপনার শরীরের শুনতে। যখন আপনি পিপাসিত হন, তখন পান পান করুন - বিশেষ করে জল। আপনি পান করার জন্য লক্ষ্য করা উচিত জল পরিমাণ আপনার শারীরিক কার্যকলাপ, আপনার খাদ্য, আপনার ওজন, আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়, এমনকি আপনি বাস যেখানে এমনকি উপর নির্ভর করে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

আমি কি টক্সিনকে ঘামতে পারি?

মিথের # 3: আমি কি টক্সিনকে ঘামতে পারি?

ঘাম আপনার শরীরের প্রাকৃতিক এয়ার কন্ডিশনার, না তার বিষ অপসারণ সিস্টেম। যখন আপনি গরম হচ্ছেন, আপনার শরীর আপনার ত্বক পৃষ্ঠের উপর জল রিলিজ। যেহেতু যে জল evaporates, এটি আপনার শরীর ঠান্ডা সাহায্য এবং overheating প্রতিরোধ।

ঘাম ঝরছে প্রাথমিকভাবে জল। তরল একটি খুব ছোট অংশ আপনার শরীর থেকে লবণ, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, এবং অন্যান্য খনিজ গঠিত হয়।

ঘামে কোনও বিষক্রিয়া নেই। আপনার কিডনি এবং লিভার আপনার শরীর থেকে কোনও বিষাক্ত পদার্থ ফিল্টার এবং অপসারণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়। এই ভারী ধাতু এবং ওষুধ অন্তর্ভুক্ত আপনার শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা মুছে ফেলার জন্য আপনাকে ঘাম ঝরাতে হবে না।এটি বিপজ্জনক, এমনকি মারাত্মক হতে পারে আপনার শরীর আপনার সাহায্য ছাড়া বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা মুছে ফেলার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

ভ্যাকসিন কি অসুস্থ হয়ে যাবে?

মিথের # 4: কোনও টিকা আমাকে ভাইরাস থেকে রক্ষা করতে পারে?

এই কল্পনা কিভাবে ভ্যাকসিন কাজ সম্পর্কে একটি সাধারণ ভুল ধারণা থেকে আসে। ভ্যাকসিন একটি ভাইরাস দুর্বল বা মৃত স্ট্রেনস থাকে। একবার আপনার শরীরের ইনজেকশন, ভাইরাস বিশেষ ভাইরাস যুদ্ধ করতে আপনার শরীর এর ইমিউন সিস্টেম উদ্দীপিত এটি একটি প্রকৃত সংক্রমণ নয়, কারণ দুর্বল বা মৃত ভাইরাস আপনার ইমিউন সিস্টেম দ্বারা সহজে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। আপনি এখনও কিছু ক্ষুদ্র উপসর্গ অনুভব করতে পারেন, যেমন একটি জ্বর।

যখন অনুকরণ, বা নিম্ন গ্রেড, সংক্রমণ শেষ হয়, তখন আপনার দেহে ভাইরাসটির "মেমোরি" তৈরি হয়। ভবিষ্যতে যদি আপনি লাইভ ভাইরাসটির সাথে যোগাযোগ করেন, তাহলে আপনার ইমিউন সিস্টেমটি ভাইরাস প্রতিরোধ এবং রক্ষা করার জন্য সজ্জিত। টিকা থেকে সম্পূর্ণ নিষ্ক্রিয়তা কয়েক সপ্তাহ লাগতে পারে। আপনি যদি সেই সময়ের আগে ভাইরাসে আক্রান্ত হন তবে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। এটি আপনার শরীর এখনও অনাক্রম্যতা উন্নত করেনি কারণ এটি। কিন্তু শুধুমাত্র টিকা আপনি অসুস্থ করা না।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ঠান্ডা আবহাওয়া আমাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে?

মিথের # 5: ঠান্ডা হয়ে যাওয়া কি অসুস্থ হয়ে যায়?

এটা সত্য যে শীত শীত মৌসুমে সাধারণ ঠান্ডা এবং ফ্লু শিখর ক্ষেত্রে। কিন্তু এই বাইরে তাপমাত্রার সঙ্গে অনেক কি না। জীবাণু আপনাকে অসুস্থ করে তোলে, আবহাওয়া নয়।

অসুস্থ হওয়ার জন্য, আপনাকে জীবাণু বা ভাইরাসের সংস্পর্শে আসতে হবে। ভিতরে লোকেদের কোল্ড তাপমাত্রা ভিতরে। আরো মানুষের কাছাকাছি থাকা জীবাণু ছড়িয়ে দিতে আরো সুযোগ প্রদান করে। সেন্ট্রাল হিটিং সিস্টেম থেকে শুষ্ক বায়ু এছাড়াও ভাইরাস এবং জীবাণু জন্য বেঁচে থাকার জন্য এটি দীর্ঘ করে তোলে, আপনার অনুনাসিক প্যাসেজ পেতে, এবং একটি সংক্রমণ শুরু

অন্য কথায়, ঠান্ডা আবহাওয়া এমন আচরণকে প্রভাবিত করে যা অসুস্থ হতে পারে, কিন্তু ঠান্ডা আবহাওয়া আপনাকে অসুস্থ করে না।

বিজ্ঞাপন

আমি নিরাপদে গাম গালে যেতে পারি?

মিথের # 6: যদি আমি গাম গন্ধ করি, তাহলে কি 7 বছর ধরে আমার পেটে থাকবে?

এই পুরাণ সত্য হলে, অনেকেই দুর্ঘটনাক্রমে গলিত গামের থেকে কিছুটা ওজন বহন করবে। সৌভাগ্যবশত, এই মিথ মিথ্যা। আপনার পাচনতন্ত্রটি গামটি যেভাবে খাদ্য করতে পারে তা ভেঙে দিতে পারে না, তবে আপনার শরীরটি পেট ও পাচনজনিত ট্র্যাচিকের মাধ্যমে এবং একটি অন্ত্রের চলাচলের মাধ্যমে বেরিয়ে আসতে পারে না।

যদি আপনি অল্প সময়ের মধ্যে গাম বা গমের প্রচুর পরিমাণে গন্ধ পান, তবে গাম আপনার পচনশীল পোকা আটকে দিতে পারে, তবে এটি ঘটতে অসম্ভব। দুঃখিত চেয়ে নিরাপদ হতে আরও ভাল, তাই যখনই আপনি করতে পারেন তখন এটি গলানোর পরিবর্তে আপনার গামটি বের করে নিতে ভুলবেন না।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

কি কি চুল গাঢ় হবে?

মিথের # 7: কি শেভ করা আমার চুল গাঢ় এবং ঘন ফিরে বৃদ্ধি?

প্রথমবার যখন আপনি আপনার বগলে বা আপনার মুখ কেড়েছেন, চুল সম্ভবত পাতলা এবং বুদ্ধিমান ছিল। সময়ের সাথে সাথে, চুলগুলি একটু ঘন ও মোটা হয়ে উঠেছিল। যে চুলকানি নিজেই নিজেই না থেকে, যখন আপনি বয়ঃসন্ধি সময় শেভিং শুরু যখন ঘটমান হরমোনের পরিবর্তন ফলাফল।

সত্য যে শেভিং চুল গাঢ় বা মোটা ফিরে আসে না। একটি চুলা পরে চুল ঘন অনুভব করে, যে কারণ শেভিং আসলে চুল কদর্য এর টিপ তোলে

যদি আপনি হঠাৎ করে জায়গায় চুল বা চুল আরো বাড়িয়ে থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার আগে কোনও সময় আপনার চুল ছিল না। এই চুল বৃদ্ধি একটি অন্তর্নিহিত মেডিকেল সমস্যা একটি চিহ্ন হতে পারে।

পুঁচকে গাঁটছায় গাঁটছায়?

মিথের # 8: আমার জয়েন্টগুলোতে ক্র্যাকিং বা পপ আপ হ্রাস হতে পারে?

নকল ক্র্যাকিং আপনার চারপাশের লোকেদের বিরক্ত করতে পারে, তবে সম্ভবত এটি আর্থ্রাইটিসের কারণ হবে না। প্রায় 54 শতাংশ আমেরিকান এই ঘনঘন অভ্যাস অনুশীলন করে, কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে যে এইসব লোকরা এর কারণে বাতের বাড়াতে পারে না।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানজ্ঞাপনঃ বিজ্ঞাপন

খাদ্য ব্রণ হতে পারে?

ভুল # 9: চর্বিযুক্ত বা ভাজা খাবার খেয়ে নিন ব্রণ হতে পারে?

আপনার পিতা-মাতা হয়তো আপনাকে আপনার কিশোর ব্রণকে আরও খারাপ করে দাবী করে পিপা খাওয়া বন্ধ করার জন্য অনুরোধ করেছিলেন, কিন্তু তারা ভুল ছিল। গ্রীক খাবার আপনার ত্বকের চেহারা উপর প্রায় কোন প্রভাব আছে। যাইহোক, কিছু খাবার ব্রণের জন্য আপনার ঝুঁকি আরো খারাপ হতে পারে।

ডেইরি এবং কার্বোহাইড্রেট উচ্চ খাবারগুলি ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে, তবে একই সংযোগ গ্লাসী খাবারের জন্য বলা যাবে না। যদি আপনি এমন পরিবেশে কাজ করেন যা গ্রীসী হয়, যেমন গভীর ফ্রাইয়ারের সাথে একটি রান্নাঘর, চর্বি থেকে তেল আপনার ত্বকে লাগতে পারে এবং চুল ফুটা বন্ধ করে দেয়। এই সাদা মাথা বৃদ্ধির প্রচার বা ব্রণ খারাপ করতে পারে।

মাথা নাড়তে নাড়াতে সাহায্য করবে?

মিথের # 10: আমি কি আমার মাথার পিছনটা টানতে টুকরো টুকরো করে ফেলব না?

নাসবলেডরা প্রায়ই নাকের সামনে রক্তের বাহন দিয়ে শুরু করে, তাই আপনার মাথার পিছনের দিকে ঝুঁকে পড়লে রক্তপাত বন্ধ হয় না। আসলে, আপনি রক্ত ​​গিলে ফেলতে পারেন, যা খুবই অপ্রীতিকর।

যদি আপনার নাসবলীযুক্ত না হয়, তাহলে সরাসরি বসুন এবং সামনের দিকে সামান্য একটু এগিয়ে যান। অন্তত 10 মিনিটের জন্য একসাথে আপনার নাকের ছিঁড়ে ফেলা হলে রক্ত ​​প্রবাহিত হওয়ার অনুমতি দিন। এই প্রাকৃতিক clotting উত্সাহিত করবে যদি আপনার একটি ঠান্ডা প্যাক অ্যাক্সেস আছে, আপনার নাক এবং গাল, বা আপনার ঘাড় পিছনে এক আবেদন। 10 মিনিটের পর, নাকের উপর আপনার গড়াটি মুক্ত করুন। যদি রক্তক্ষরণ চলতে থাকে, তবে রক্তস্রাব বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত আবার নাকের ছিপি করুন।

পড়া চালিয়ে যান: আমাদের মস্তিস্ক কতটা আমরা ব্যবহার করি? - এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর »

Takeaway

নিচের লাইন

আন্তরিক ভুল বোঝাবুঝি জঙ্গলের আগুনের মত ছড়িয়ে যেতে পারে এই কাহিনী চিরন্তন কারণ আমাদের মধ্যে অনেক দাবির কথা শুনলে বড় হয়ে ওঠে এবং প্রশ্ন ছাড়াই তাদের গ্রহণ করে। আপনি স্বাস্থ্য পরামর্শ সম্পর্কে কখনও সন্দেহ হলে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে সবচেয়ে আপ-টু-ডেট তথ্য এবং উত্সগুলি সরবরাহ করতে পারে।