22 অনুপ্রেরণীয় বিষণ্নতা ট্যাটু
বিশ্বজুড়ে 300 মিলিয়নেরও বেশি মানুষকে বিষণ্নতা প্রভাবিত করে - তাই কেন আমরা এর কথা বলছি না? অনেক মানুষ বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে সাহায্য করতে উল্কি পেতে।
আমরা আমাদের সম্প্রদায়কে তাদের ট্যাটু এবং তাদের গল্পগুলি আমাদের সাথে শেয়ার করতে জিজ্ঞাসা করেছি - নীচের তাদের পরীক্ষা করুন।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাআপনি আপনার বিষণ্নতা উলকি পিছনে গল্প ভাগ করতে চান তাহলে, আমাদের স্বতঃস্ফূর্ত মনোনয়ন @ এ ইমেল করুন com বিষয় লাইন "আমার ডিপ্রেশন ট্যাটু।" অন্তর্ভুক্ত করা নিশ্চিত করুন: আপনার উল্কি একটি ছবি, কেন এটি পেয়েছেন একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ বা কেন আপনি এটি ভালোবাসি, এবং আপনার নাম।
"এটি একটি ব্যক্তিগত মন্ত্রের কিছু। এটা আমাকে উদাসীনতার মধ্যে পড়তে বাধা দেয় এবং আমাকে মনে রাখতে সাহায্য করে যে এমনকি যখন কোন অবকাশ নেই বলে মনে হয় তখনও আপনাকে থামাতে চেষ্টা করা উচিত নয়। "- নট
" আমার পূর্ণ বয়স্ক জীবনের জন্য আমি মানসিক অসুস্থতার সাথে বসবাস করছি। ২0 বছর বয়সে আমি হস্ট্রিয়নিক ব্যক্তিত্বের সংশয় দেখা দিয়েছি, এবং এই নির্ণয়ের সাথে লজ্জা ও অস্বস্তি এসেছিল। এখন আমার মধ্য 30-এর দশকে, আমি মানসিক অসুস্থতার সাথে জড়িত কলঙ্ককে ক্ষমা করতে শিখেছি। আমি আমার ব্যক্তিত্বের প্রতিবন্ধকতা নিয়ন্ত্রণ এবং পরিচালনা শিখেছি, কিন্তু প্রতিদিনই নিজেকে গ্রহণ ও ভালবাসার লড়াই। আমার উল্কি শব্দটি 'প্রেম' হৃদয় হিসাবে আকৃতির শব্দটি মনে করিয়ে দেয় যে আমি আমার ব্যাধি নই, এবং আমি নিজেকে এবং অন্যদের দ্বারা পছন্দ করা প্রাপ্য "- আমি
"যখন একটি অক্টোপাস জোর দেওয়া হয়, এটি আক্ষরিক নিজেকে খেতে হবে। এই আমার নিখুঁত অনুস্মারক শুধু আরাম, কারণ সবকিছু ঠিক হবে। "- নীল
" আমি এই ট্যাটু পেয়েছিলাম মনে করিয়ে দেই না কোন ব্যাপার না কি এটি একটি উদ্ধৃতি আমি সত্যিই পছন্দ করি এবং এটি বলে: 'কখনও কখনও আপনি উড়ে আসা আগে পড়া করতে হবে। 'আমার কব্জিতে আমি একটি সেমিকোলন উলকি আঁট করেছি। আমি জানি না আপনি যদি সেমিকোলন প্রকল্প সম্পর্কে পরিচিত হন, তবে সেমিকোলনটি বলার একটি উপায়: 'আপনার গল্প এখনো শেষ হয়নি। 'যে মানুষের জন্য সিম্বলিক যে বিষণ্নতা, আত্ম ক্ষতি এবং আত্মঘাতী সঙ্গে সংগ্রাম। আপনি এটি সাথে পরিচিত না হলে এটি আপ করুন দয়া করে।:) "- অ্যাশলে
"'আপনার ভালোবাসার জীবনটি বাঁচুন। যেভাবে জীবন কাটাচ্ছ, সেটাকে ভালবাস. 'আমি বিশ্বাস করি এটি নিজের জন্য কথা বলে। বাইপোলার ডিসঅর্ডার আমাকে প্রায় সব সময় ধরে রাখে এবং আমি প্রায়ই আমার ব্যাধি ঘৃণা করার পরিবর্তে আমার জীবনের ভালবাসা ভুলে যাই। "- ব্রেন্ডা
" ধূসর পটি সীমাবদ্ধ ব্যক্তিত্বের বিকৃতি সচেতনতা প্রতীক। আমি এই শর্ত কয়েক মাস আগে নির্ণয় করা হয়েছে। অবস্থা এমন একটি উপহার যা আমরা ভালোবাসার ইতিবাচক আবেগগুলির উপর অত্যন্ত অনুপযুক্ত। কেবল এমন একটি পথ যা কেবল সীমানাধারী ব্যক্তি বুঝতে পারে, অনুভূতি অবিশ্বাস্যভাবে তীব্র এবং সান্ত্বনাদায়ক। বিপরীতভাবে, হতাশা এবং সংশ্লিষ্ট নেতিবাচক আবেগ একই রকম তীব্রতা, দুর্বলতা এবং বেশ কিছু সময় (অভিশাপ) জন্য শেষ।"- ল্যাণ্ডন
" আমি প্রায় 11 বছর বয়সে (প্রায় 11 বছর বয়সে) খুব হতাশায় ভুগতে শুরু করলাম কিন্তু অবশেষে এটি এত খারাপ না হওয়া পর্যন্ত আমি এটি লুকিয়ে রাখলাম, আমাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হয়েছিল। ডাক্তারের সাক্ষাৎ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, আমি একটি থেরাপিস্ট দেখেছি এবং তীব্র বিষণ্নতা সঙ্গে নির্ণিত এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস রাখা। 15 বছর বয়সে, আমি একটি স্বাভাবিক কিশোর মত মনে করতে চাই না কারণে, ঔষধ নিতে চাই না 'অবশেষে যদিও, আমি তাদের নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ পর্যন্ত শেষ। আমার বিষণ্ন পর্বের, আমার পরিবার এবং আমার থেরাপিস্ট আমার সমস্ত পুনরুদ্ধার জুড়ে সমস্ত আমাকে 'দৃঢ় থাকা' '17 বছর বয়সে যখন আমি আত্মসমর্পণ করেছিলাম, তখন আত্মহত্যা করার চেষ্টা করেছি। আমি যা শিখেছি তা আমি ভুলে গিয়েছিলাম- যতক্ষণ পর্যন্ত আমি দৃঢ় থাকি ততক্ষণ পর্যন্ত আমি কোনও কিছু পেতে পারি। আমি আমার কব্জি উপর tattooed যারা শব্দ ছিল তাই যখনই আমি কিছু খারাপ মধ্য দিয়ে যাচ্ছি, আমি শুধু আমার কব্জা নিচে তাকান এবং দৃঢ় থাকতে পারে মনে রাখবেন। "- জেমস <1 99 9:" যিহোশূয় 1: 9: 'শক্তিশালী ও সাহসী হও, প্রভু তোমাদের ঈশ্বরকে নিয়ে আপনার কোন ভয় নেই। 'আমি একটি trier হয় আমি এমন একজন, যিনি অব্যাহতভাবে অব্যাহতভাবে অব্যাহত থাকবেন যখন আমি বুঝতে পারব যে আমি শেষ এক হবে। আমার বিষণ্নতা আমার নিজের জীবন গ্রহণ করে আমাকে ত্যাগ করতে অস্বীকৃতি জানায়, আমি কি দেখেছি তা দেখেছি, কারণ আমার বাবা-মায়েরা আত্মহত্যা করে তাদের জীবন শেষ করেছিল। আমি দৃঢ় এবং সাহসী হতে চেয়েছিলেন; আমি সাহসী হতে চেয়েছিলাম আমি ভয় করি এবং দুর্বল বোধ করি … কিন্তু আমি চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি। "- প্যাট্রিসিয়া
" আমি একটি গুরুতর depressive পর্বের মাধ্যমে গিয়েছিলাম পরে, হাসপাতালে ভর্তি করা হয়, এবং শেষ পর্যন্ত দ্বিপদী 2 ব্যাধি সঙ্গে নির্ণয় করা, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছে আমি ট্যাটু চেয়েছিলেন আমাকে মনে করিয়ে দেয় যে দৃষ্টিভঙ্গি কিভাবে আমি জিনিস প্রতিক্রিয়া একটি বড় পার্থক্য করতে পারেন । দ্বিপদী ইমোটিকনকে এটি ভিন্নভাবে দেখতে একটি সুখী মুখ বা একটি দু: খিত মুখ হিসেবে দেখা যাবে - ঠিক যেমন বাস্তব জীবনে। "- ব্রায়ান আদেন
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন
"আমার দুটি পণ্ডা ছিল কারণ তারা আমার প্রিয় পশুদের এক। যদি আপনি ঘনিষ্ঠভাবে দেখেন, এক পান্ডা খুশি এবং অন্যটি দুঃখী। আমি দ্বিপদী, তাই সুখী পান্ডা ম্যানিক পর্বের প্রতিনিধিত্ব করে এবং দুঃখজনক পান্ডা বিষণ্ণতার পর্বগুলির প্রতিনিধিত্ব করে। আমি তাদের মধ্যে একটি সবুজ পটি আছে কারণ কারণ সবুজ মেন্টাল স্বাস্থ্য সচেতনতা সপ্তাহের প্রতিনিধিত্ব হয়, যা প্রতি বছর মে 11 থেকে 17 মে হয় প্রথম দিকে আমি দ্বিপদীয় (আমি কেবলমাত্র 16 জন ছিলাম) হিসাবে ধরা পড়ার সাথে সাথেই বুঝতে পেরেছিলাম এটা খুবই কঠিন এবং এটি আমার জীবনের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। এ সময় আমি আমার অ-স্তরের পরীক্ষায় অংশ নিচ্ছিলাম এবং আমি পুনর্বিবেচনা বা পাঠের উপর মনোনিবেশ করতে পারিনি, তাই আমি পরীক্ষায় ব্যর্থ হয়েছি। এখন, 18 বছর বয়সে, আমি আমার নির্ণয়ের সাথে শর্তে এসেছি এবং আমার জীবন ট্র্যাকে ফিরে আসছে। আমি দ্বিপদী হতে গর্বিত এবং এই উলকি যে প্রতিনিধিত্ব করে। "- জেমমা
বিজ্ঞাপন
" আমার উল্কির পেছনে মূল গল্প হল তার অস্ত্রের উপর লেখা প্রেম। আমি আমার কব্জি নিচে তাকান প্রত্যেক সময় কাটা থেকে রাখা থেকে আমার অনুপ্রেরণা। আমি একটি ব্যাপার মনে করিয়ে দিয়েছিলাম যে কোনও ব্যাপারেই আমি ভালোবাসি এবং অন্য কারো প্রয়োজনে আমি নিশ্চিত নই যে আমি সুন্দর এবং যোগ্য। আমি শুধু আমার প্রয়োজন আমি কিছুই নির্বিশেষে ভালবাসা am "- চ্যানেল
" সেরোটোনিন এবং ডোপামিন হরমোন হল হরমোন যা আপনি কতটুকু অনুভব করেন তা নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী। আমি সর্বদা স্কুলে এবং বিশেষত জীববিজ্ঞানে বিজ্ঞাপনে আগ্রহী হয়েছি, তাই আমি ভাবলাম: কেন এমন একটি ট্যাটু পান না যা কেবল বিজ্ঞানের জন্য আমার উদ্দীপনা দেখায় না, কিন্তু এটিও মনে করে যে, যখনই আমি অনুভব করি তখন অবশেষে আমার মস্তিষ্কটি মুক্তি পাবে এই হরমোন এবং আমি আবার খুশি মনে হবে। "- জেম্বা
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
" এমিলি অরণ্য গানগুলি লিখেছেন যা আমি সম্পর্কযুক্ত করতে পারি এবং আমাকে নিজের জন্য বাঁচাতে কঠোর সংগ্রাম করতে বাধা দেয়। কয়েক বছর আগে, আমি তার সাথে দেখা করার সুযোগ পেয়েছিলাম। আমি তাকে আমার সংগ্রামের কথা বলেছিলাম এবং সে আমাকে বলেছিল যে সে তার অনুরূপ অভিজ্ঞতা পেয়েছে। তিনি আমার হাত স্বাক্ষরিত যে scars মধ্যে আচ্ছাদিত এবং আমাকে প্রতিশ্রুতি আমাকে কখনও আবার নিজেকে আঘাত করার প্রতিশ্রুতি। আমি নিজে থেকে আহত না কারণ আমি ধারাবাহিকভাবে উলকি দ্বারা স্মরণ করিয়েছি যে জীবন যুদ্ধ জন্য লড়াই হয়। "- টিনা
" আমি PTSD, দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি এবং সীমান্তে ব্যক্তিত্বের ব্যাধি রয়েছে। আমি 11 বছর ধরে এডি নামে একটি চমৎকার, কালো, চর্বি, সুখী, সেবা পশু ছিল। তিনি অংশ সীমানা কলি এবং অংশ ল্যাবরেডর রিট্রিয়েয়ার ছিলেন। একসঙ্গে, আমার জন্য একটি নতুন জীবন তৈরি করেছি, আমার পুরোনো পরে, 'স্বাভাবিক' জীবন শেষ হয়ে গেছে। তিনি আমাকে মুদি দোকানের কাছে নিয়ে গেলেন এবং আমরা ঘোড়া চালাতাম। তার সাথে, আমি বাড়ি ছেড়ে চলে যেতে পারি এবং আবারও জীবনে যোগ দিতে পারি। আমরা এমনকি পিডিএস (মানসিক সেবা কুকুর) সম্পর্কে জনগণকে শিক্ষিত করেছি। যখন তিনি পাস করছিলেন, তখন আমি তাকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে আমরা কখনও বিচ্ছিন্ন হব না, এবং তার কবিতা মুদ্রণের একটি উল্কি পেয়েছিলাম। তিনি সবসময় আমার সাথে আছেন … তাই আমি যাই করি না কেন আমি ভয় পাই না। "- এলিস
" আমি দ্বিপক্ষীয় অক্ষ ২। আমি বেশ কয়েকবার হাসপাতালে আছি। আমার দ্বিতীয় ইসিটি পরিকল্পনার সাথে হাসপাতালে দ্বিতীয় থাকার পরে, আমি আমার মাকে এই ট্যাটু পেতে আমাকে ড্রাইভ ছিল। আমি যেহেতু আমার জীবন সম্পূর্ণভাবে পরিবর্তন করেছি এবং সুযোগ পেয়েছিলাম আমি কখনো ভাবিনি যে আমি চাই। এই ছবি ইবেজা গত গ্রীষ্মকালে গৃহীত হয়েছিল।এটা আমার জীবনের জন্য লড়াই করার কথা মনে করিয়ে দেয়। "- মেলিসা
বিজ্ঞাপন
"এটা আমার বিষণ্নতা উলকি। এটা নিজেকে এবং অন্যদের আঘাত থেকে আমাকে রক্ষা করার জন্য একটি স্বপ্ন catcher হয়। এটির মাঝখানে একটি নেকড়ে আছে 'দুটি উলভ' নেটিভ আমেরিকান কাহিনী উপস্থাপনের জন্য, এবং তিনটি ভিন্ন রঙের জপমালা আমার জীবনে তিনজন মানুষের জন্ম পাথরের প্রতিনিধিত্ব করে যারা আমার সবচেয়ে খারাপ বিষণ্নতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছিল যখন আমাকে সাহায্য করেছিল। আমি খারাপ দিন আমাকে সাহায্য করতে এবং শক্তি, প্রেম, স্বাধীনতা, সংকল্প, এবং স্থিতিস্থাপকতা একটি অনুস্মারক হিসাবে এটি তাকান উলকি পেয়েছিলাম। "- মারিয়া
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
" আমি দুই বছর আগে এই উল্কিটি পেয়েছিলাম। আমি দ্বিপদী টাইপ নির্ণয় করা হয়েছে 1. আমার উলকি depressed এবং manic হচ্ছে জন্য দাঁড়িয়েছে। আমি এটি একটি প্রতীক হিসাবে পেয়েছি যে আমি আমার অসুস্থতা নিয়ন্ত্রণে আছি, এবং মানুষকে দেখাতে ভয় পাই না যে এটি আজকে আমিই করেছিলাম। এটি একটি মহান কথোপকথন স্টার্টার এবং দ্বিপদী সম্পর্কে আমার চারপাশের মানুষকে শিক্ষিত করতে সাহায্য করেছে। "- কুরি
" আমি আত্ম-ক্ষতি এবং আত্মহত্যার প্ররোচনাগুলির মাধ্যমে লড়াই করেছি এবং একেবারে হতাশ বোধ করেছি, আমি জানতাম যে, আমাকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য কিছুটা প্রয়োজন ছিল যে আশা ছিল, এমনকি যখন আমি তা দেখতে পারতাম না বা অনুভব করতে পারতাম না। এই উলকিটি কখনও কখনও আপাতদৃষ্টিতে-অসম্ভব-বোঝার আশা একটি ধ্রুবক অনুস্মারক হয়। আমি আমার কব্জি তাকান এবং জানি আমি যুদ্ধ করতে হবে কারণ ভাল সময় হবে, এমনকি যদি তারা সবসময় শেষ না থাকে। "- কিলি
