6 মাস বয়সী খাওয়ানোর সময়সূচী: একটি ডক্টর-প্রস্তাবিত পরিকল্পনা
সুচিপত্র:
যদি আপনার 6 মাস বৎসর কঠিন খাবার শুরু করার জন্য প্রস্তুত হয় তবে আপনি ভাবতে পারেন যে এটি কিভাবে কাজ করে।
আমি কি আমার শিশুর খাওয়া?
সর্বোপরি, মনে রাখবেন যে এই বয়সে, স্তন দুধ বা সূত্রটি এখনও আপনার শিশু জন্য পুষ্টি প্রধান উৎস। কঠিন খাদ্যটি সেই বয়সের একটি সম্পূরক মাত্র, এবং আপনি এখনও আপনার বাচ্চার প্রচুর পরিমাণে দুধ বা সূত্রকে খাওয়ানো উচিত।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাপ্রায়ই, প্রথম খাদ্যটি শিশু খাদ্যশস্য, যেমন চাল বা ওটমিল। কিছু শিশু খাদ্যশস্য গ্রহণ করবে না, এবং এটা ঠিক আছে। আপনার শিশুর খাদ্যশস্যের মঞ্চে কোনও ক্ষতি নেই এবং সরাসরি পুষ্টিকর খাবারে যায়, তবে আমরা প্রথমে খাদ্যশস্যের পরীক্ষা করার পরামর্শ দিই। এটি আপনার শিশুর এই বয়সে প্রয়োজন যা লোহা, যোগ করেনি। প্লাস, এটা আরও কঠিন খাদ্য থেকে স্তন দুধ বা সূত্রের বিশুদ্ধ তরল খাদ্য থেকে একটি চমৎকার সেতু।
বোতলে খাদ্যশস্য না রাখুন। সূত্র বা জল দিয়ে এটি মেশান এবং এটি একটি চামচ দিয়ে দিন। আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান হন, তবে আপনার খাওয়ানোর প্রথম কয়েকটি প্রচেষ্টার জন্য খাদ্যশস্যের সাথে আপনার দুধের দুধ মিশ্রিত করবেন না। যতক্ষণ পর্যন্ত না আপনার শিশু দেখায় যে তারা সত্যিই এটি খাবে, অধিকাংশ খাদ্যলগ্ন তাদের পেট ছাড়া অন্য কোথাও তলিয়ে যাবে, যেমন মেঝে, মাথা, বা ট্রে। আপনার বুকের দুধ দূরে ছুঁড়ে ফেলার জন্য অত্যন্ত মূল্যবান, তাই প্রথম দিকে একটু জল দিয়ে খাদ্যশস্য মিশ্রিত করুন। যখন আপনার শিশুটি এটি ভাল করে নেয়, তখন আপনি আপনার স্তন দুধ দিয়ে মিশিয়ে দিতে পারেন।
প্রথম দিকে একটি তরল এর সঙ্গতির কাছাকাছি খাদ্যশস্য একটি সামান্য চালনা করুন আপনার শিশুর এই ভাল গ্রহণ করা হয়, ধীরে ধীরে oatmeal এর সুসংগত এটি জমিন।
বিজ্ঞাপনএকবারে কয়েকটি চামচ দেওয়ার প্রস্তাব দিয়ে শুরু করুন। আপনার বাচ্চা যখন হ্যান্ডেলটি পেয়েছে এবং আরো বেশি মনে হচ্ছে, তখন খাবারের প্রতি প্রায় 3 থেকে 4 টেবিল-চামচ কাজ করে।
একবার আপনার বাচ্চার দিনে এক বা দুই সপ্তাহের জন্য একদিন ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে দুধ খাওয়া হয়ে গেলে দিনে দিনে খাওয়ানোর দুইবার চেষ্টা করুন। একবার তারা এক বা দুই সপ্তাহের জন্য যে বিশ্বস্তভাবে কাজ করে, তারপর আপনি বিশুদ্ধ খাবারগুলি শুরু করতে পারেন।
ঐতিহ্যগতভাবে, কমলা ও হলুদ শাক সবজি শিশুকে দিতে প্রথম খাবার, তবে অন্য ভাল খাবারগুলি হল কলা বা আভাকাডো। খাবার দেওয়ার সময় আপনার শিশুর আগে আগে নেই, অন্য একটি নতুন খাবারের চেষ্টা করার আগে সারাদিনে কমপক্ষে তিন দিন দিন। এটি আপনার বাচ্চার অ্যালার্জিক বা অসহিষ্ণু হতে পারে এমন কোন খাবারগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে।
এছাড়াও আপনার সন্তানের পরবর্তী খাবারের অভ্যাসের বেশিরভাগই শৈশবেই শুরু হয়ে থাকে। এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে শিশুরা 6 থেকে 12 মাস এর মধ্যে অনেক ফল বা সবজি খেতে পারে না তবে পুরোনো বাচ্চাদের মতো অনেক ফল বা সবজি খাবে না।
শুধুমাত্র কয়েকটি খাবার আপনার উচিত না এই পর্যায়ে আপনার শিশুকে দিন:
- কাঁচা মধু: এটি একটি শিশুতে বোটুলিবাদ সৃষ্টি করতে পারে। আপনার সন্তানের মধু দিতে 12 মাস পর্যন্ত অপেক্ষা করুন
- গরুর দুধ: বাচ্চাদের কিছু পনির বা দই হতে পারে, কিন্তু এই বয়সে দুধ পান করা উচিত নয়। তারা সঠিকভাবে তা হজম করতে পারবে না এবং এটি তাদের স্টলের মধ্যে শুকনো রক্তপাত হতে পারে।
- কোনও খাদ্য যা ঘিঞ্জি ঝুঁকিপূর্ণ: আপনি আপনার বাচ্চাকে বিশুদ্ধ বা নরম, রান্না করা গাজর দিতে পারেন, তবে বড় পরিমাণে গাঢ় বাদামে কোনও গরু খেতে পারেন না। এটা সত্য যে খাদ্য যদি হার্ড না হয়, যেমন পুরো দ্রাক্ষা হিসাবে।
- অতিরিক্ত কিছু মাছ: আপনার বাচ্চাকে নির্দিষ্ট ধরনের মাছ দেওয়া এড়িয়ে চলুন যা মাসে মাসে একবারের বেশি বেশি পরিমাণে পারদ থাকে। এই টুনা এবং কয়েক অন্যান্য কিছু ফর্ম অন্তর্ভুক্ত। হোয়াইটফিস, স্যামন, এবং হালকা ক্যানড টুনা সাধারণত প্রায়ই নিরাপদ থাকে। আপনার শিশুর সাথে কোন ধরণের মাছ নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত না থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
এবং যদি একটি খুব ভাল কারণ (মাঝে মাঝে এটি করার জন্য মেডিকেল কারণ আছে) আছে, এই বয়সে আপনার সন্তানের রস দেওয়া এড়ানোর সর্বোত্তম। এমনকি 100 শতাংশ প্রাকৃতিক ফলের রসের মধ্যে প্রচুর চিনি রয়েছে। এই যুগে অত্যধিক চিনির আহারের ফলে জীবনের পরবর্তী সময়ে সমস্যার সাথে যুক্ত করা হয়েছে। 6 বছর বয়সে মস্তিষ্কের ঝুঁকির দ্বিগুণ সংস্পর্শে শর্করার মধ্যে চিনি-মিষ্টি পানীয় গ্রহণ করা হয়েছে।
আপনি লক্ষ্য করবেন যে এড়ানোর জন্য খুব কম খাবার আছে। তালিকা থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে অনুপস্থিত, যেমন ডিম, চিনাবাদাম পণ্য, এবং স্ট্রবেরি খাবার। ঐতিহ্যগতভাবে, পেডিয়াট্রিকরা বাবা-মাদের এই খাবার দের জন্য বলে, খাদ্য এলার্জি প্রতিরোধের আশায়। কিন্তু নতুন গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এই খাবারগুলির প্রাথমিক প্রবর্তন আসলে এলার্জি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন, খাবারগুলি এমন একটি ফর্মের মধ্যে থাকা প্রয়োজন যা একটি বিষণ্ণ বিপদ নয়। একটি কলা নেভিগেশন চিমটি চিনাবাদাম মাখন একটি ক্ষুদ্র smidgen, উদাহরণস্বরূপ, উপযুক্ত, কিন্তু একটি সম্পূর্ণ চিনাবাদাম না। আপনার পারিবারিক ইতিহাসের কারণে যদি আপনার সম্ভাব্য অ্যালার্জিগুলি সম্পর্কে চিন্তিত হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, বা আপনার সন্তানের এলার্জি প্রতিক্রিয়া থাকলেও (লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে রাশ, বমি বা ডায়রিয়া অন্তর্ভুক্ত)। আপনার সন্তানের সমস্যা শ্বাসের মত গুরুতর লক্ষণ যেমন আছে অবিলম্বে কল 911 কল করুন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানশিশুরা 6 মাসের মধ্যে গরুর দুধ পান করা উচিত নয়। কিন্তু একবার তারা সলিড সঙ্গে একটু আরও উন্নত হয়, তারা কিছু দই বা নরম পনির থাকতে পারে।
কখন আমি আমার বাচ্চাকে খাওয়াবো?
পেডিয়াট্রিক আমেরিকান এসোসিয়েশনের 6 মাস বয়স পর্যন্ত বিলম্বিত কঠিন পদার্থ প্রস্তাব অনেক আগেই সলিড থেকে শুরু করে আপনার শিশুকে স্তন-চর্বি কমিয়ে দিতে পারে, যার ফলে আপনার স্তনটি দুধ শুকিয়ে যায়। খুব তাড়াতাড়ি শুরু একটি প্রোটিন, চর্বি, এবং অন্যান্য পুষ্টি মধ্যে কম খাদ্য যা হতে পারে।
অন্যদিকে, 6 মাস অপেক্ষা অনেক বেশি কঠিন বস্তু শুরু করবেন না, যতক্ষণ অপেক্ষা করা খুব বেশি সময় ধরে খাওয়ার সাথে কিছু সমস্যা হতে পারে। কিছু শিশু জন্য, সুযোগ একটি উইন্ডো আছে। যদি আপনি কঠিন বস্তুর সূচনা করতে দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করেন, তবে তারা "এটি পান" বলে মনে হয় না, এবং এমন একটি বক্তৃতা বা পেশাগত থেরাপিস্টের প্রয়োজন হতে পারে যাতে তারা কঠিন খাদ্য খেতে শিখতে পারে
বিজ্ঞাপনমনে রাখবেন যে আপনি ধীরে ধীরে আপনার শিশুর কাছে কঠিন বস্তু প্রবর্তন করছেন, তাই খুব দ্রুত চলে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। আপনার সন্তানের সম্ভবত এই পর্যায়ে স্তন দুধ বা সূত্র ছয় থেকে আট বার পান করা হয়।1 বছর বয়সেই তাদের লক্ষ্যমাত্রা ছয় বার খেতে হবে:
- নাস্তা
- মধ্যমাঞ্চলের জলখাবার
- দুপুরের খাবার
- মধ্যাহ্নকালীন নাস্তা
- ভোজন
- প্রিমেডটাইম স্নেক
পিতা-মাতা সাধারণত শুরুতে সকালে তাদের সন্তানের কঠিন পদার্থ ভোজন, তারপর সামান্য পরে সন্ধ্যায় খাবার যোগ করুন। কিন্তু, অবশ্যই, আপনি আপনার বাচ্চার খেতে পারেন যখনই আপনি চান। আমরা সুপারিশ করি যে যদি আপনি প্রথমবারের মতো খাবার দিচ্ছেন, তাহলে আপনি এই দিনটি আগের দিনটি দিতে পারবেন যাতে আপনি যেকোন প্রতিক্রিয়া দেখতে পারেন যা সন্তানের আছে।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাএবং শিশুর অনাহারে এবং কান্নাকাটি যখন কঠিন বস্তুর শুরু করবেন না। যদি তারা সেই অবস্থায় থাকে, তাদের স্তন দুধ বা সূত্র খাওয়ান, তবে হয়তো পুরো খাদ্যই নয়। আপনি তাদের এখনও খাদ্যশস্যের জন্য কিছু রুম আছে চান। তারপর শস্য পরে, তাদের স্তন দুধ বা সূত্র বাকি রাখুন।
আপনি তাদের স্তন বা বোতল আগে তাদের একটু খাওয়ানোর চেষ্টা করতে পারেন, একটি সময়ে যখন তারা ক্ষুধার্ত চেষ্টা যথেষ্ট ক্ষুধা হতে পারে, কিন্তু বিরক্তিকর হতে খুব ক্ষুধার্ত না এই কাজ করার কোনও ভুল উপায় নেই, তাই পরীক্ষা করুন, এবং দেখুন আপনার বাচ্চাকে কীভাবে ভালো লাগে।
কীভাবে আমি আমার বাচ্চাকে খাওয়াব?
আপনার শিশুকে কঠিন করে দিলে, নিশ্চিত থাকুন যে তারা উচ্চতর চেয়ারে বসাচ্ছে, স্থানান্তরিত হয়েছে। নিশ্চিত করুন যে ট্রে নিরাপদ।
বিজ্ঞাপনযখন খাদ্যশস্য বা বিশুদ্ধ খাবার দেওয়া হয়, চামচ দিয়ে একটু রাখুন, এবং চামচ দিয়ে শিশুর মুখের দিকে রাখুন। অনেক শিশু উত্সাহীভাবে তাদের মুখ খুলুন এবং চামচ নিতে হবে কিছু কিছু কোলেস্টেরল প্রয়োজন হতে পারে। যদি তারা মুখ খুলতে না চায়, চামচকে তাদের ঠোঁট দিয়ে রাখুন এবং দেখুন তারা কি প্রতিক্রিয়া দেখায়। কখনও তাদের মুখের মধ্যে চামচ না বলুন
খাবারের সময় ভালো থাকা উচিত, তাই আপনার বাচ্চার খেতে হবে না যদি তারা চায় না। যদি তারা প্রথমে অস্বীকার করে তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে তারা প্রস্তুত নয়। যদি তারা কিছু সময়ের জন্য কঠিন খাবার খাচ্ছিল এবং তারপর কিছু অস্বীকৃতি জানায়, তবে হয়তো তারা এই খাবার পছন্দ করে না বা আগ্রহী হয় না। সুতরাং তাদের cues অনুসরণ করুন। যদি আপনার বাচ্চার কয়েক সপ্তাহের জন্য চেষ্টা করার পরে সুস্থতা গ্রহণে আগ্রহ থাকে না, বা চক্কর, গ্যাগিং বা বমি খাওয়ানোর মতো সমস্যাগুলি থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানসমগ্র পরিবারের একসঙ্গে ভোজন করার চেষ্টা করুন, কারণ এটি দেখানো হয়েছে যে পরিবারের সাথে সন্তানের উন্নয়ন ও বন্ধনের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
