101 সুস্থ কম ক্যারব রেসিপি যে স্বাদ অবিশ্বাস্য
সুচিপত্র:
- 1। ডিম এবং সবজি, নারকেল তেলের মধ্যে ভাজা
- লবণ
- বেলের মরিচ
- বেকন
- বে পাতা
- ক্যাটফিশ
- পেঁয়াজ
- উপাদান:
- বাদামের আটা
- পেপার
- লবণ
- লাল পেঁয়াজ
এটি 101 টি স্বাস্থ্যকর কম ক্যারব রেসিপি একটি তালিকা।
তাদের সবগুলি শর্করা বিনামূল্যে, লুসনি বিনামূল্যে এবং অবিশ্বাস্য স্বাদ।
সরাসরি বিভাগে সরাসরি এড়িয়ে যান:
- নাচ (6)
- রুটি (6)
- লুনচ (6)
- সালাদ (9)
- মাংস ভিত্তিক প্রধান খাবারের (13) < মাছ-ভিত্তিক প্রধান খাবারের (8)
- সাইড ডিশ (10)
- স্যুপ (10)
- ডেসেটস এবং চিকিত্সা (10)
- স্নেক (8)
- সস, ড্রেসিং ও মাদাময় 9)
- নিরামিষ (6)
- বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন
1। ডিম এবং সবজি, নারকেল তেলের মধ্যে ভাজা
উপাদানসমূহ:
নারকেল তেল
- গাজর
- ফুলকপি
- ব্রোকলি
- সবুজ মটরশুটি
- ডিম
- স্পিনশ
- মসলা
- 2। সসেজ এবং ইগ ব্রেকফাস্ট না কামড়
গাঢ় সবুজ শাক
- 8-10 ডিম
- 1-2 কাপ সসেজ
- ছোট গুড় পসার বা অন্যান্য তাজা শাক
- 3। ক্যোব্লা প্রিভেটর স্কারলেট
উপকরণ:
প্রাতঃরাশ সসেজ
- মিষ্টি আলু
- ডিম
- আভাকাডো
- সিলানোট্রো
- হট সস
- কাঁচামাল (ঐচ্ছিক)
- লবণ ও মরিচ <
- 4। ব্রোকলি ও পনির মিনি ইগ ওমেলেটস
ডিম
ইগর সাদা
- ওলিভ তেল
- শেডার
- রন্ধন স্প্রে
- ভাজা পনির
- ব্রোকলি
- লবণ
- পিপার
- 5। টেম্প মোক্স অচেতন
- উপাদান:
ডিম
জল
- সবুজ মরিচ
- লাল পেঁয়াজ
- চেরি টমেটো
- জলপেনো মরিচ
- স্পিনশ
- ব্রোকলি
- সালসা > পেপার জ্যাক পনির (বা শেডার)
- 6 Savory Cheese Chive Waffles
- উপাদানসমূহ:
- মোজেলারের পনির
পারমেশান পনির
ডিম
- ফুলকপি
- লরিস গুঁড়া
- পেঁয়াজ গুঁড়া
- পেপার
- চাইজ
- পেসলে < সূর্য শুকনো টমেটো
- 6 কম কারব ব্রেড (7-12)
- 7। Oopsie রুটি
- উপাদান:
- ডিম
লবণ
টার্টার ক্রিম
ক্রিম পনির
- 8 চিজি লরিস রুটি
- উপাদান:
- বাদামের আটা
- নারকেল ময়দা
ডিম সাদা
ওলিভ তেল
- মোজাজারেলা পনির
- বেকিং পাউডার
- রসুন গুঁড়া
- মিষ্টান্ন
- জল
- খামি
- Xanthan বা গুয়ার গাম (ঐচ্ছিক)
- লবণ
- 9 নারকেল ও বাদামের রুটি
- উপকরণ:
- বাদামের আটা
- নারকেল আটা
ফ্লেক্সসিড খাবার
আপেল সিডার ভিনেগার
- বেকিং সোডা
- নারকেল তেল
- ডিম
- মধু > লবণ
- 10। ফোকাসিসা স্টাইলের ফ্ল্যাড ব্রেড
- উপাদানগুলি:
- ফ্যাকাশে বীজ খাবার
- বেকিং পাউডার
- লবণ
ডিম
মিষ্টান্ন
- জল
- তেল
- 11 সুইডিশ ব্রেকফাস্ট বোস
- উপাদানগুলি:
- বাদামের আঠা
- শসা বীজ
- হস
লবণাক্ত ক্রিম
বেকিং পাউডার
- সূর্যমুখী বীজ
- অলিভ তেল
- লবণ
- 12 । নারকেল এবং Psyllium সঙ্গে Flatbread
- উপাদান:
- নারকেল ময়দা
- হক
- জল
নারকেল তেল
রসুন গুঁড়া
- লবণ
- বেকিং পাউডার
- বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন
- 6 নিম্ন-কারব লঞ্চ (13-18)
- 13স্লাইস বেল মরিচ সঙ্গে গ্রাউন্ড গমের
- উপাদান:
- গ্রাউন্ড গরুর মাংস
বেলের মরিচ
পেঁয়াজ
স্পিনশ
- মসলা
- 14 বেকন-আবৃত মিনি মিটলোভস
- উপাদান:
- গ্রাউন্ড গরুর মাংস
- বেকন
- নারকেল দুধ
আঠা
কালো মরিচ
- চাইজ
- প্যানাসলি
- 15 পেলেও লেটুস লম্বা
- উপাদানগুলি:
- চিকেন
- মশুমুর
- পেঁয়াজ
রসুন
সবুজ পেঁয়াজ
- সিলানোট্রো
- লেবু
- সয়া সস
- তিল তেল
- লেটুস
- আভাকাডো
- ফ্যাট
- চিনি রসুনের সস
- 16 মরক্কোর মিটবলস
- উপাদানগুলি:
- পেসলে
- জ্যাম
- মেষশাবক
পেঁয়াজ
পেপারিকা
- টমেটো
- পিস্তাপক
- রসুন
- নারকেল তেল
- পানি > লবণ
- পিপার
- 17। স্বাস্থ্যকর ডিম বেনেডিক্ট
- উপাদানসমূহ:
- মটর
- ডিম
- লাজুক হোলান্দানিস সস (মেয়োনেজ, লেবু রস, মরিচ)
- হাম স্লাইস
18 সর্বনিম্ন চিলি পনির কুকুর
উপকরণ:
- গ্রাউন্ড গরুর মাংস
- ফ্যাট
- ভয়াবহ টমেটো
- মিষ্টি আলু
অ্যাডোব সসে চিপোলেট মরিচ
কোকো পাউডার (ঐচ্ছিক)
- চিলি পাউডার < লাল পেঁয়াজ
- শেডার পনির
- হট কুকুর বা সসেজ
- রসুন
- লবণ
- পেপার
- 9 কম কার্ব সালাদ (19-27)
- 19। বেকন, ইগ, এভোকাডো এবং টমেটো সালাদ
- উপাদানগুলি:
- ভ্যাকুকা
- ডিম
- টমেটো
- লেবু ওয়েজ
বেকন
লবণ
পেপার
- ২0। পেঁয়াজ
- টমেটোর
- বেকন
- পেপার
- প্যান্সলে
- র্যাচ ড্রেসিং
- মুরগির মাংস
21। এনচিলদা চিকেন মিলা সালাদ
উপাদানগুলি:
- রোমে
- আম
- ভ্যাকুয়ামো
- লবণ
- এনচিলাড মুরগী
- পেপার
- ২২ প্রতিদিন পেলেও "কোন আলু" সালাদ
- উপাদানগুলি:
- ফুলকপি
ডিম
লাল পেঁয়াজ
- স্যালারি
- ডাল টাওয়ার
- পালেও মেয়ো
- ডিল
- রসুন
- হলুদ রসের
কালো মরিচ
23 শেফ সালাদ হ্যাম কাপ
- উপাদানসমূহ:
- হাম
- লেটুস
- টমেটো
- ডিম
- শেডারের পনির
- ২4। ঝিল্লি এবং Avocado সালাদ
- উপাদানগুলি:
- শিম্পাঙ্ক
- Avocados
সিলানোট্রো
অলিভ তেল
- চুন রস
- লবণ
- লেটুস বা শিশুর সবুজ শাক
- সিলানোরো ড্রেসিং
- পিপার
25। ক্যালিফোর্নিয়া গ্রিল চিকেন আভাকাডো এবং আম সালাদ
উপাদান:
- চিকেন স্তন
- আভাকাডো
- আম
- লাল পেঁয়াজ
- ওলিভ তেল
- পেপার
- হোয়াইট বালিম্পিক ভিনেগার
- শিশুর লাল মাখন লেটুস
- 26 সুপারফুড সালাদ
উপাদানসমূহ:
নারকেল তেল
- চিকেন লিভার
- রাঢ়
- লাল পেঁয়াজ
- শস্য মরিচের
- তাজা সিবাইড
- রোমে বা মাখন লেটুস
- হিমালয় গোলাপী লবণ < Sauerkraut
- Kimchi
27। মাপো নাচো সালাদ
উপাদান:
- গরুর মাংস
- হাম
- হ্যামবার্গার মাংস
- হুইস্টারবর্গ লেটুস
- মোজেলারের পনির
- শেডারের পনির
- হলুদ পেঁয়াজ
- কালো জলপাই
- জলপিনোস
- টমেটস
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
13 নিম্ন-কার্ব মাংস ভিত্তিক প্রধান খাবারের (২8-40)
- 28 গ্রীন এবং সালসা সঙ্গে চিকেন চিকেন উইংস
- উপাদানগুলি:
- মসলা
- সবুজ শাক
- চিকেন উইংস
- সালসা
- 29। কৃমি কার্নিটাস
- উপাদানসমূহ:
- জ্যাম
- চিলি পাউডার
বে পাতা
রসুনের রসুন
পেঁয়াজ
- নিখুঁত পোকার কাঁধ / কাটা কাটা
- দারুচিনি স্টিক > 30।পিজা টোপিং ক্যাসারোল
- উপাদানগুলি:
- ইতালীয় সসেজ
মোজ়ারেলা পনির
ভারী ক্রিম
- পিজা সস
- রসুন গুঁড়া
- পেপেরোনি
- সবুজ মরিচ
- মাশরুম
- লাল পেঁয়াজ
- লাল মরিচ
- ইতালীয় মশলা এবং / বা বেসিল
ডিম
31 বেকন এবং ডিম
- উপাদানগুলি:
- বেকন
- ডিম
- 32 ক্যারোলিনার BBQ মেটবলস
- উপাদান:
- পোকার
- পেঁয়াজ
- পেপারিকা
- জল
- জ্যাম
- সেলারি লবণ
- ডিম
বাদামের আটা
কাইয়েন মরিচ
- হলুদ মরিচ
- ফ্রাঙ্কের হট সস
আপেল সিডার ভিনেগার
কম চিনির ক্যাচআপ
- চিনির বিকল্প
- লবণ
- পেপার
- 33 পনির Enchiladas
- উপকরণ:
- ফুলকপি
- মোজজারারেলা
- পিজা সস
- চিলি পাউডার
- অরিগানো
- রসুন
- পেঁয়াজ
- জ্যাম
- লবণ
- পেপার < শেডার পনির
- তেল
ডিম বা মন্টেই জ্যাক পনির
34 বুন ছাড়া পনির বার্গার
- উপাদান:
- মটর
- হ্যামবার্গার
- চেডারের পনির
- ক্রিম পনির
- সালসা
- স্পিনশ
- মশলা
- 35 সুইডিশ মিটবলস
- উপাদানগুলি:
- অলিভ তেল
- পেঁয়াজ
- রসুন
স্যালারি
পেসলে
- গরুর মাংস
- ডিম
- ব্রেড্রক্রামস
- Allspice
- গরুর মাংস স্টক < লবণ
- পেপার
- ক্রিম পনির
36 হুই সরিষাউড কিউবান পোকার বার্গারস
উপাদানগুলি:
- সসেজ
- পাতলা চিপ
- ইগ সাদা
- বেকন চর্বি
- রসুন
- লরিস পাউডার
- কাঁচা মধূ
- আভাকাডো
- ডিজোন সরিষা
- আগ্রুলা
- লবণ
- পেপার
- হলুদ মরিচের
37। চিকেন ব্রেস্টের ভাজা পিস
উপাদানসমূহ:
- লবণ
- পেপার
- কুরি গুঁড়া
- লরিস গুঁড়া
- মুর্তি মুরগির স্তন
- সবজি
- 38 এশিয়ান-অনুপ্রাণিত চিকেন উইংস
- উপাদান:
- চিকেন উইংস
- নারকেল ভিনেগার
- নারকেল তেল
- রসুন
- আদা
অ্যানিস বীজ
ফারেল বীজ
- মধু
- মাছের সস
- তিল তেল
- নারকেল অ্যামিনস
- 39 জাল মাংস ভিত্তিক পিজা … মাংস
- উপাদানগুলি:
গ্রাউন্ড গরুর মাংস
মশলা
- পেঁয়াজ
- বেকন
- সালসা
- লরিস পাউডার
- চর্মর পনির
- 40। বোরো বোরা ফায়ারবলস
- উপাদান:
- নারকেল
- লবণ
- কাইয়েন মরিচ
- নারকেল অ্যামিনস
আনারস
জলপেনো
- আদা
- রসুন
- ডিম
- শুকরের মাংস
- Scallions
- বিজ্ঞাপন
- 8 কম ক্যারব মাছ ভিত্তিক খাবারের (41-48)
41। সাধারণ হরব ক্রাস্টেড সালমন
উপাদানসমূহ:
- সালমান
- অলিভ তেল
- ডিওন সরিষা
- নারকেল ময়দা
- পেসলে
- আগ্রা
- লাল পেঁয়াজ
- লেবু
- লবণ < পেপার
- হোয়াইট ওয়াইন ভিনেগার
ক্যাটফিশ
অলিভ তেল
শালোট
- মটর
- লেবু
- নারকেল দুধ
- চাইভস
- 43 চিজি টুনা কাসারোল
- উপাদানসমূহ:
- টুনা
- সবুজ মটরশুটি
- মশুমুর
- স্যালারি
- পেঁয়াজ
মুরগির মাংস
ভারী ক্রিম
- জ্যান্থান গাম > লবণ
- শেডার পনির
- পেপার
- 44। সবুজ পেঁয়াজ
- মাশরুম
- সবুজ মটরশুটি
অলিভ বা নারকেল তেল
লাল আঙুল মরিচ
- তিল তেল < রসুন
- লবণ
- পেপার
- নারকেল অ্যামিনস বা তমারির
- 45।বেকড সালমন
- উপাদানসমূহ:
- মটর
- লরিস গুঁড়া
- লবণ
- পেপার
- সালমোন বা অন্য মাছের পাত্রটি
- 46। গ্রীষ্ম ভাজা টমেটো সয়াস সঙ্গে Broiled মাছ
চূড়ান্ত পর্যায়ে
বেসিল
- রসুন
- অলিভ তেল
- অলিভ তেল স্প্রে
- পেপার
- দ্রাক্ষা টমেটো
- লবণ > 47। Paleo মাছ লাঠি
- উপাদান:
- হ্যাডক
- পাতলা চিপস
- পছন্দ চর্বিযুক্ত
- 48 আদা আম ও সিলানট্রো সস <1 উপাদান:
হালিবুট
আম
- লাল পেঁয়াজ
- আদা
- রসুন
- রসুন রস
- সিলানোট্রো
মেয়োনিজ
জিরা
- হট সস
- নারকেল তেল
- সাগর লবণ
- রেড বেল মরিচ
- পেপার
- বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন
- 10 কম ক্যারব সাইড ডিসশেস (49-58)
- 49। বেকন আবৃত মিষ্টি আলু ফ্রাই ফ্রাই
উপাদানসমূহ:
মিষ্টি আলু
- বেকন
- 50 Sautéed Peppers and Onions
- উপাদানগুলি:
তেল
পেঁয়াজ
- লবণ
- পেপার
- অন্যান্য পছন্দসই মৌসুমে
- সবুজ মরিচ
- 51 বেসিক Coleslaw
- উপাদান:
- মেয়োনিজ
- ভিনেগার
- কাটা গোটা বা slaw
- চিনির বিকল্প
- নারকেল দুধ বা ভারী চাবকানি ক্রিম
- 52। মসলাযুক্ত বেকড ফুলকপি এবং মিষ্টি আলু
- উপাদানগুলি:
- ফুলকপি
পেঁয়াজ
চর্বি চর্বিযুক্ত
পাপিকা
- অরিগান
- লাল মরিচ
লবণ
কাইয়েন মরিচ
- পেপার
- 53 রোস্টড বেবি গাজর
- উপকরণ:
- শিশুর গাজর
- তেল
- লবণ
54 কাল চিপস
উপাদানগুলি:
- কাল
- লবণ
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল
- 55 হলিডে ব্রাসেলস স্প্রাউট
- উপাদান:
মটর
পেঁয়াজ
- ব্রাসেলস স্প্রাটস
- বার্সামিক ভিনেগার
- চুরিস
- মধু
- আখরোট
- অলিভ তেল
- লবণ
- পিপার
- 56। পেলেও ওভেন ভাজা সবুজ টমেটো
- উপাদান:
সবুজ টমেটো
কাইয়েন মরিচ
- পেঁয়াজ গুঁড়া
- বাদামের আটা
- ডিম> অলিভ তেল
লবণ
পেপার
- 57। অ গ্রাতিন টার্নপস
- উপাদানসমূহ:
- পালংগুলি
পেঁয়াজ
মটর
- পনির
- ভারী ক্রিম
- মুরগির মাংস
- লবণ
- পেপার
- পারমেশান পনির
- chives
- 58। সাধারণ কাবাব সালাদ
- উপাদান:
- সবুজ পেঁয়াজ
সিলানোট্রো
লেবু রস
- অলিভ তেল
- লেবু zest
- লবণ
- পেপার
- 10 কম- কার্ব সূপ (59-68)
- 59 চেক রসুন স্যুপ
- উপাদানসমূহ:
- রসুন
গরুর মাংসের সূর্যমৃমি
মারজোরাম
- ঘি
- লবণ
- পেপার
- বেগ বীজ
- পেসলে
- 60 টমেটো-সিফ্রোর ব্রোথের মাছ স্যুপ
- উপাদানগুলি:
- মাছ
- মটর
- পেঁয়াজ
রসুন
টমেটো
- টমেটো পেস্ট
- ফুলকপি
- ব্রোকলি
- বাঁধাকপি < শুকনো শুকনো
- পেসলে
- লবণ
- শেফারের থ্রেড
- 61 ক্রিমী টমেটো স্যুপ
উপাদান:
মটর
পেঁয়াজ
- টমেটোস
- মুরগির মাংস
- ভারী ক্রিম
- লবণ
- পেপার
- পেসলে
- 62 ব্রোকোলি পনির স্যুপ
- উপাদান:
মটর
ভারী ক্রিম
- মুরগির মাংস
- লবণ
- সরিষা
- ব্রোকলি
- কাইয়েন মরিচ
- চেডারের পনির
- লাল গোল মরিচ
- chives
- 63। অ্যামারপায়েজ স্যুপের ক্রিম
- উপাদানসমূহ:
- অ্যাসোপাগাস
- মটর
- পেঁয়াজ
চিকেন ব্রোথ
লবণাক্ত ক্রিম
- লবণ
- পেপার
- 64মাশরুম বেকন স্যুপের ক্রিম
- উপাদানগুলি:
- ভারী ক্রিম
- চিকেন ব্রোথ
- পারমেশান পনির
- লাল গোলম মরিচ
বেকন
রসুন
- থেইম
- মাশরুম
- সবুজ পেঁয়াজ
- মাখন
- লবণ
- পেপার
- পেসলে
- 65 সসেজের সাথে রোস্ট পেস্ট ও আভাকাডো স্যুপ
- উপকরণ:
- সসেজ
ভ্যাকুকা
হলুদ পেঁয়াজ
- লাল মাখন
- লাল মরিচ গুঁড়ো
- সবজি শস্য
- নারকেল দুধ
- পছন্দসই ফ্যাট
- লেবু
- পাপিকা
অরিগানো
রসুন
- সিলানোট্রো
- লবণ
- পেপার
- 66 চিমটি কুমড়া
- উপকরণ:
- চিনি কুমড়া
- হলুদ গুঁড়া
- শিম্পাঙ্ক
- গাজর
- হলুদ পেঁয়াজ
- জুরচিনিস
- নারকেল দুধ
- চিকেন স্টক
নারকেল তেল
নারকেল তেল
- আদা
- রসুন
- ধনিয়া
- সমুদ্রের লবণ
- 67 বেকন এবং ডিম ব্রেকফাস্ট চিলি
- উপাদান:
- গ্রাউন্ড গরুর মাংস
- হলুদ পেঁয়াজ
- টমেটো
- গরুর মাংস স্টক
- মিষ্টি আলু
- মণিলের রসুন
- চিলি পাউডার
- পেঁয়াজ গুঁড়া < লেবু রস
- হট সস
পাপিকা
লবণ
- বেকন
- ডিম
- আভাকাডো
- 68। কুইক চিকেন স্টক সঙ্গে Minestrone- অনুপ্রাণিত স্যুপ
- উপাদান:
- মটর বা জলপাই তেল
- সবুজ বাঁধাকপি
- চিকেন
- Leeks
- স্যালারি
- কাল
- বে
- টমেটো পাতা
- পেস্ট করুন
গাজর
লবণ
- ব্ল্যাক মরিচক্রন
- বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন
- 10 কম ক্যারব ডেসেটস এবং চিকিত্সা (69-78)
- 69 3 মিনিট চকোলেট কেক
- উপাদান:
- বাদামের আটা
- কোকো
- বেকিং পাউডার
- কম ক্যালোরি মিइनার
- মটর
- ডিম
- 70 পিনাট বাটার চকলেট পনির কেক
- উপাদানগুলি:
- 85% চকলেট
- ম্যাক্যাডামিয়া বাদাম
কাশি
পেকেস
- ইরিথ্রিতল
- জাইলিটল
- মটর
- ভারী ক্রিম
- ক্রিম পনির
- কোকোয়া পাউডার
- পিনাট মাখন
- ডিম
- লবণাক্ত ক্রিম
- ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট
- 71 মাগিজম বাদাম আলমস কেক
বাদামের আটা
মৃৎপাত্র
ডিম
- ভারী ক্রিম
- ভ্যানিলা
- নারকেল আটা
- কম ক্যালোরি মিটার
- বেকিং পাউডার > লবণ
- 72। সাধারণ ব্লুবেরি লেবু জন্মদিনের কেক
উপাদানগুলি:
নারকেল ময়দা
- ডিম
- আলম দুধ
- কাঁচা মধু
- ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট
- লেবু রস
- লেবু জ্যাকেট
- বেকিং সোডা < ব্লুবেরি
- নারকেল তেল
- নারকেল ক্রিম
- নারকেল মাখন
- লবণ
- 73। সহজভাবে সুস্বাদু চিনি-ফলের পনির কেক
- উপাদানগুলি:
- কাঁচা পনির
কম ক্যালোরি মিটারার
ডিম
- গ্রীক দই
- লেবু রস
- ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট
- আলমস
- মটর
- ভারী ক্রিম
- নতুন ফল
- 74 বাদাম নারকেল বার
- উপাদানগুলি:
নারকেল
আলমাণ্ড
- আলম মাকড়সা
- নারকেল তেল
- নারকেল আটা
- ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট
- ব্ল্যাকপুল গুড়
- 85% ডার্ক চকলেট > লবণ
- 75। চকোলেট পিনাট বাটার চকলেট শেল সঙ্গে আইসক্রীম
- উপাদান:
- সূর্যমুখী বীজ ময়দা
- কোকো পাউডার
- কাঁচা মধু
- তাত্ক্ষনিক কফি
- দারুচিনি
নারকেল দুধ
নারকেল তেল > ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট
- লবণ
- 76 মিষ্টি এবং খিঁচুনি ঠাণ্ডা বোমা
- উপাদানগুলি:
- পেকেস
- তারিখগুলি
- ভাজা নারকেল
- কোকোয়া পাউডার
- সমুদ্রের লবণ
- ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট
- 77মেক্সিকান চকলেট কফি কেক
উপাদানসমূহ:
ডিম
- নারকেল তেল
- নারকেল আটা
- চকলেট
- হানি
- ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট
- বেকিং সোডা
- দারুচিনি
- কাইয়েন মরিচ
- কাকাও গুঁড়া
ব্ল্যাকপুল গুড়
লবণ
- 78 ভ্যালেনটাইন ডে মউস
- উপাদান:
- ডার্ক চকলেট
- সমুদ্রের সমুদ্রের লবণ
- নারকেল দুধ
- লবণ
- ভ্যানিলা বা বাদাম বের করে আনা
- 10 কম কার্বন খাবার (79-86) > 79। অ্যালামন্ড থিনস
- উপাদান:
বাদামের আটা
ডিম সাদা
- পেঁয়াজ গুঁড়া
- লরিস গুঁড়া
- কম ক্যালোরি মিइनার
- লবণ
- 80। একটি শঙ্কার মধ্যে পিজা
- উপকরণ:
ডিম
ডিম
- পিজা সস
- পেপারোনি
- কালো জলপাই
- সবুজ মরিচ
- পেঁয়াজ
- পনির
- রিকটা পনির < মজাজারেলা পনির
- 81 গুয়াকমোলো বেকন স্টাফেড পেপার পোফারস
- উপাদানগুলি:
- মিষ্টি শিশুর মরিচ
- হাওভোভোডোস
- লেবু রস
সিলানোট্রো
বেকন
- লবণ
- চিনি রসুন বা গরম সস
- 82 । বেফ জেঙ্কি
- উপাদানগুলি:
- গ্রাউন্ড গরুর মাংস
পেপার
লবণ
83 জলপেনো পোপার্স
- জলপেনস
- বেকন
- ক্রিম পনির
- 84 গুহা প্রোটিন বার
- উপাদান:
- গরুর মাংস হৃদয়
স্পিনশ
কাল
- ব্লুবেরি
- খোসা
- নারকেল তেল
- তিল পরিমাণ
- 85 ফুলকপি টেটর টট
- উপাদানসমূহ:
- ফুলকপি
- পেঁয়াজ গুঁড়া
- লবণ
- পেপার
পারমেশান পনির
86 পনির রোল-আপস
- উপাদানগুলি:
- মজাজারেলা পনির
- মারিনারা বা পিস্তাপার সস
- লরিস পাউডার
- 10 টি কম-কারব সস, ড্রেসিং এন্ড সসেন্ডস (87-95)
- 87 ক্রিমী র্যাচ ড্রেসিং
- উপাদান:
গ্রীক-স্টাইলের দই
সংস্কৃত তামাটে
- তামারি
- চাইজ
- লরিস কলম
পেঁয়াজ গুঁড়া
- লবণ
- পেপার
- সাদা ওয়াইন ভিনেগার
ডিল
88 স্বাস্থ্যকর হোমডেড মেয়োনিজ
- উপাদানসমূহ:
- ডিম যল্ফ
- ডিওন সরিষা
- ওলিভ তেল
- মধু
- লবণ
- পেপার
আপেল সিডার ভিনেগার
89 ডেইরি-ফ্রি গ্রিন গাদার ড্রেসিং
- উপাদানসমূহ:
- এওওকোডো
- নারকেল দুধ
- লেবু রস
- রসুন
পেসলে
বেসিল
- টেরাগন
- ওলিভ তেল
- অ্যাংচি fillets
লবণ
90। কম কার্বি মধু সরিষা
উপাদানসমূহ:
- মেয়োনিজ
- সিডার ভিনেগার
- লরিস গুঁড়া
- পেপারিকা
- হলুদ মরিচের
- কম ক্যালোরি মিটারার
- 91। আলফ্রেডো সয়াস
- উপাদানসমূহ:
- মটর
- অ্যারোরোট
ভারী ক্রিম
রসুন
- মোজেলারের পনির
- পারমেশার পনির
- পেপার
- 92 গুয়াকামোল
- উপাদানসমূহ:
- আভাকাডোস
- চুন রস
লাল পেঁয়াজ
রসুন
- সিলানোট্রো
- লবণ
- পেপার
- 93 সাধারণ ব্লু পনির ডাইপ
- উপকরণ:
- সতেজ ক্রিম
- মেয়োনিজ
- নীল পনির
- বেকন
- হোয়াইট ওয়াইন ভিনেগার
লরিস পাউডার
94 কুমির জলপেনো সয়াস
- উপাদানগুলি:
- মেয়োনিজ
- জলপিনোস
- পেপারিকা
- জ্যাকেট
- কাইয়েন
লরিস গুঁড়া
কম ক্যালোরি মিइनার
- লবণ
- 95 মসলাযুক্ত আনারস সালসা
- উপাদানসমূহ:
- আনারস
- কাছিম
- লাল পেঁয়াজ
- ওলিভ তেল
চুনের রস
লবণ
- জলপেনো মরিচ
- পেপার
- বিজ্ঞাপন > 6 কম ক্যারব নিরামিষ রেসিপি (96-101)
- 96 স্মোকড আলমন্ডস ও ছাগল পনির সঙ্গে বাদামী বেগুনের সালাদ
- উপকরণ:
- Eggplants
- Scallions
আলমস
ছাগল পনির
- লেবু রস
- সয়া সস
- অলিভ তেল
- সাইডার ভিনেগার
- মধু
- পাপরিকা
জিরা
রসুন
- লবণ
- পার্সলে
- 97।মসলাযুক্ত গুঁড়ো কারি
- উপাদান:
- শিশুর গুঁড়ো
- টোফু
- আলু
- পেঁয়াজ
টমেটো
চিকন
- নারকেল দুধ
- মটর
- 98 কাঁচা রসুন, গাজর এবং কাসু সালাদ রোলস
- উপাদানগুলি:
- জকচিনি
- গাজর
- অচোকাডো
- কাছিম
লাল পেঁয়াজ
লাল কাঁচা
ধনিয়া
- পুদিনা পাতা
- ট্যাবস্কো
- চুন রস
- লেবু রস
- লবণ
- 99 ক্লেমল লেমিন Tahini ড্রেসিং সঙ্গে কেল সালাদ
- উপাদান:
- কাল
- শসা
- ভ্যাকুয়ামো
- টমেটো
- ভেড়া বীজ
- তাহিনি
- লেবু রস
রসুন
লবণ
- পেপার
- গারবিনো মটরশুটি
- 100 আদা, সিটস এবং কালো তিল এডামমের সাথে গাজর
- উপাদানগুলি:
- গাজর
- এডামাম
- সিলানোট্রো
- ভ্যাকুয়ামো
কমলা রস
চুন রস
- কাঁচা মধু
- আদা < তিলের তেল
- আদা তেল
- লবণ
- পেপার
- কালো তিলের বীজ
- 101 ওভেন-বেকড মেক্সিকান কুইনো ক্যাশেরল
- উপাদান:
- পেঁয়াজ
- রসুন
- কুইনা
- সবজি তেল
- টমেটো
টমেটো পেস্ট
জ্যাম
- অরিগান
- চিল পাউডার
- কালো মটরশুটি
- কাঁটা কানেলগুলি
- শিশুর স্পিনকে
- লবণ
- পেপার
- পুষ্টির খামি