সেরিয়াসিসিসের জন্য ভিটামিন ডি: উপকারী উপায়ে, ব্যবহার এবং টপিক্যাল বিকল্পগুলি

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

অবস্থার জন্য চর্বিযুক্ত ব্যক্তিদের প্রচুর পরিমাণে ঔষধ ব্যবহার করে। কিছু ক্ষেত্রে, গর্ভাশয়ের উপসর্গগুলি শুধুমাত্র তাদের ভিটামিন ডি।

ভিটামিন ডি বৃদ্ধি করে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হতে পারে, যা আপনার শরীর সূর্যের আলোতে উদ্ভূত হওয়ার সময় তৈরি করতে পারে, অনেকগুলি স্বাস্থ্যগত বেনিফিট রয়েছে যা চিকিত্সাবিদ্যার চিকিত্সা করতে পারে। ভিটামিন ডি দুর্বলতাগুলি ছত্রাকের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। যদিও একটি দুর্বলতা psoriasis নির্দ্বিধায় বলে মনে হয় না, এটি শরীরের ত্বকের স্বাস্থ্যকর সুস্থ রাখার ক্ষমতা ব্যাহত হতে পারে। এই flares বৃদ্ধি হতে পারে। সুস্বাস্থ্যের ডোজ গ্রহণের সময়, ভিটামিন ডি ছত্রাকের চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে। এখানে কিভাবে।

বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন

উপকারিতা এবং ব্যবহার

ভিটামিন ডি সুবিধা এবং psoriasis জন্য ব্যবহার

ভিটামিন ডি বিভিন্ন স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে যে স্কাল্প psoriasis সহ বিভিন্ন ধরনের psoriasis, সাহায্য করতে পারে।

2011 থেকে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারে। কারণ psoriasis একটি অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া, এই প্রভাব অভ্যন্তরীণভাবে অবস্থার আচরণ করতে সাহায্য করতে পারে।

ভিটামিন ডি ধারণকারী চর্বিযুক্ত খাবারের জন্য টপিক্যাল তেল এবং মলিন এছাড়াও অগ্নিতরঙ্গ চিকিত্সা সাহায্য করতে পারেন। ভিটামিন ডি নতুন কোষের বৃদ্ধি হ্রাস করতে পারে, তাই ভিটামিন ডি তেল সরাসরি তরঙ্গে প্রয়োগ করে ফলকটি পাতলা পাত্রে সাহায্য করতে পারে।

বিজ্ঞাপন

ফর্ম এবং মাত্রা

ভিটামিন ডি ফর্ম এবং ডোজ

ভিটামিন ডি বিভিন্ন ধরনের আছে যে আপনি আপনার psoriasis আচরণ করতে সাহায্য করতে পারেন

মৌখিক সম্পূরকসমূহ

এইগুলি দৈত্য ভিত্তিতে গ্রহণ করা সহজ এবং সহজেই শিলা এবং তরল আকারে নেওয়া যেতে পারে। প্রতিদিন 400 থেকে 1 হাজার আন্তর্জাতিক ইউনিট (আইইউ) নিতে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। কম ডোজ দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে এটি বাড়ান, যদি না আপনার ডাক্তার আপনাকে অন্যথায় বলে দেয়।

খাদ্য

পুষ্টি গ্রহণের পরিবর্তে, কিছু লোক স্বাভাবিকভাবেই ভিটামিন ডি ধারণ করে আরো খাবার খাওয়া পছন্দ করে। এই খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• পনির
• ডিম জোলী
• টাটা মত ফ্যাটি মাছ
• দুর্গন্ধযুক্ত খাবার, কিছু সিরিয়াল, কমলা রস, এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য সহ

রক্ত ​​পরীক্ষা আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার ভিটামিন ডি কত বেশি প্রয়োজন তা মূল্যায়ন করতে সহায়তা করতে পারে। অনুকূল স্বাস্থ্যের জন্য আপনার ভিটামিন ডি স্তর 30 এনজি / এমএল থেকে বেশি হওয়া উচিত। মৌখিক সম্পূরক গ্রহণ এবং আপনার ডায়েট পরিবর্তন করে আপনার ভিটামিন ডি আরও অন্তর্ভুক্ত করতে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমকে উন্নত করতে পারে যা অগ্ন্যুৎপাত প্রতিরোধ করতে পারে।

টপনিক বিকল্প

আপনি টপনিক বিকল্পগুলির জন্যও যেতে পারেন। ভিটামিন ডি বাড়ানোর জন্য সূর্যের আলো বা হালকা বাক্স ব্যবহার করে আপনার সূর্যের বেশি পাওয়ার চেষ্টা করুন। এই phototherapy বলা হয়। কিন্তু এই চিকিত্সা সাবধানে ব্যবহার করুন। প্রসারিত সূর্য এক্সপোজার, বিশেষ করে অতিরিক্ত, ত্বক ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

আপনি টলেমিক ভিটামিন ডি তেল ব্যবহার করতে পারেন যা সরাসরি চামড়ার উপর প্রয়োগ করা হয়, বিশেষ করে বিস্তারণ এলাকায়। সাম্প্রতিক অত্যাধুনিক অগ্ন্যাশয় চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে টলেটিল তেলগুলি আরও কার্যকরী হতে পারে। যদিও সাময়িক চিকিত্সাগুলি শীতল হয়, তারা সাধারণত পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধে কার্যকর হয় না।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ঝুঁকি এবং ত্রুটিগুলি

ঝুঁকি এবং ভিটামিন ডি এর ত্রুটিগুলি

ভিটামিন ডি অনেক লোককে ছত্রাকযুক্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে। তবুও, এটি প্রায়ই তার নিজস্ব একটি কার্যকর দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা নয়। কিছু মানুষ কactিকস্টেরয়েড সহ অন্যান্য সক্রিয় উপাদানের সঙ্গে সামষ্টিক ঔষধ প্রয়োজন হবে। ভিটামিন ডিও সবার জন্য কাজ করবে না, এটি কোনও ফর্মের মধ্যেই নেওয়া উচিত।

ভিটামিন ডি গ্রহণের সবচেয়ে বড় ঝুঁকি অনেক বেশি। নিয়মিত ভিটামিন ডি আপনার জন্য ভাল, কিন্তু অত্যধিক গ্রহণ আপনি আঘাত করতে পারেন। এটি হাইপোভিটামিনোসিস ডি, বা ভিটামিন ডি টিক্সিটিটি নামে একটি শর্ত তৈরি করে। এই অবস্থায় রক্তে অনেক ক্যালসিয়ামের সৃষ্টি হতে পারে, যা ঘন ঘন প্রস্রাব, দুর্বলতা, এবং শেষ পর্যন্ত কিডনি সমস্যা হতে পারে। এটি সাধারণত শুধুমাত্র ভিটামিন ডি সম্পূরকগুলির অত্যধিক মাত্রা দ্বারা সৃষ্ট। এটি প্রায় ডায়াবেটিস বা সূর্যালোক এক্সপোজার থেকে আসে না।

যতক্ষণ আপনি ভিটামিন ডি সংশোধনী গ্রহণ করেন, ততক্ষণ আপনি ভিটামিন ডি বিষাক্ততা এড়াতে সক্ষম হবেন। আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি, তবে, যদি আপনার লিভার বা কিডনি শর্ত ইতিমধ্যে আছে

বিজ্ঞাপন

টেকয়েজ

টেকএইচ

উল্লম্ব এবং ডোভোনক্স হল চক্রের জন্য সাধারণত দুটি নির্ধারিত টপিক্যাল চিকিত্সা এবং উভয়ই ভিটামিন ডি এর প্রধান উপাদান। এটি একটি মহান ইঙ্গিত যে ভিটামিন ডি সম্পূর্ণরূপে নিজের উপর চর্বিযুক্ত চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে কার্যকর নাও হতে পারে, তবে এটি অবশ্যই সাহায্য করতে পারে।

যদি আপনি ভিটামিন ডিকে চর্মরোগের চিকিত্সা হিসেবে গ্রহণ করেন বা প্রয়োগ করেন তবে আপনি এক মাসের মধ্যে কোনও উন্নতি দেখাতে পারবেন না, বিকল্প চিকিৎসার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে অনুসরণ করুন। তারা আরও কার্যকর চিকিত্সা জন্য অন্য ঔষধ সঙ্গে ভিটামিন ডি মিশ্রন সুপারিশ করতে পারে।

আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে আপনার সাথে যোগাযোগ করতে হবে যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার ভিটামিন ডি খুব বেশি পরিমাণে নেওয়া হয়েছে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ঘন ঘন প্রস্রাব, পেট ব্যথা, দুর্বলতা, চক্কর বা তীব্র ক্লান্তি।