সূর্য ও সেরিয়াসিস: উপকারিতা এবং ঝুঁকি

সেরিয়াসস ওভারভিউ

সোরিয়াসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা যা একটি অটোইমিউন রোগ যার ফলে আপনার ইমিউন সিস্টেম অনেকগুলি ত্বকের কোষ উৎপন্ন করে। কোষগুলি আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে জমা হয়। চামড়া কোষগুলি ছড়িয়ে গেলে, তারা লাল ফুলগুলি তৈরি করে যা পুরু এবং উত্থিত হয় এবং রূপালী পরিমাপ হতে পারে। Welts বেদনাদায়ক বা খিঁচুকি হতে পারে।

সাধারণ চিকিত্সাগুলির মধ্যে রয়েছে সামষ্টিক ঔষধ যা প্রদাহ কমাবে এবং মৌখিক বা ইনজেকশনের ঔষধ যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে দমন করে। যাইহোক, psoriasis জন্য চিকিত্সার আরেকটি ফর্ম পৃথিবীর সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপাদান এক জড়িত: সূর্য।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

প্রাকৃতিক সূর্যালোক

সূর্যের অতিবেগুনী রে UVA এবং UVB রশ্মির গঠিত হয়। গোঁফের লক্ষণগুলি চিকিত্সা পদ্ধতিতে অধিক কার্যকর হয় কারণ এটি ত্বকের বৃদ্ধির দ্রুত হার এবং শাডিংয়ের গতি কমায়।

যদিও সূর্যালোক গ্লুকোজকে উপকার করতে পারে, তবুও আপনি নিজেকে সূর্যশূন্য থেকে রক্ষা করতে যত্ন নেবেন। সেরিয়াসিস মূলত হালকা-চর্মযুক্ত মানুষকে আক্রমণ করে। তারা লবণাক্ততা এবং বিপজ্জনক ধরনের ক্যান্সার যেমন ম্যালানোমা হিসাবে অধিক ঝুঁকিপূর্ণ। প্রাকৃতিক সানবাথিং একটি মেডিকেল সেটিংস যেমন phototherapy হিসাবে পর্যবেক্ষণ করা হয় না। এবং আপনি গ্রহণ করা হতে পারে ঔষধ photosensitivity বৃদ্ধি করতে পারেন। এটি সূর্যালোক এবং ত্বক ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

চিকিত্সাটি সাধারণত দুপুরের মধ্যে 10 মিনিটের এক্সপোজার দিয়ে শুরু হয়। আপনি ধীরে ধীরে আপনার এক্সপোজারের সময় 30 সেকেন্ডের বেশি সময় বৃদ্ধি করতে পারেন।

আপনি এখনও সানস্ক্রীন পরিধান করা উচিত, এমনকি যখন আপনি চান যে আপনার ত্বক সূর্যের সূর্য সরাতে পারে সর্বোত্তম (এবং নিরাপদ) ফলাফলগুলির জন্য, এই টিপগুলি অনুসরণ করুন:

অনধিকারপ্রতিক্রিয় ত্বকে সব জায়গায় ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রীন প্রয়োগ করুন
সানগ্লাস পরিধান করুন
সূর্য তার শক্তিশালী মধ্যে যখন প্রাকৃতিক সূর্য থেরাপি সভা করবেন।
সূর্যের ক্ষতির ঝুঁকি কমাতে মাত্র 10 মিনিটের জন্য বাইরে থাকুন যতক্ষণ পর্যন্ত আপনার ত্বক এক্সপোজার সহ্য করতে পারে, ততদিন আপনি প্রতিদিন 30 সেকেন্ড থেকে 1 মিনিটের মধ্যে আপনার সূর্যের এক্সপোজার বৃদ্ধি করতে পারেন।

সূর্য কিছু ক্ষেত্রে স্পষ্ট শোষণ উপসর্গের সাহায্য করে না, তবে এটি আপনার শরীরকে আরও ভিটামিন ডি তৈরি করে।

বিজ্ঞাপন

ফটোগ্রাফিচারিপি

ফটোগ্রাফিগ্রাফি

ফটোগ্রাফি প্রাকৃতিক বা সিন্থেটিক লাইট ব্যবহার করে যে psoriasis জন্য চিকিত্সা। আপনি বাইরে তুষারপাত, অথবা একটি বিশেষ আলো বাক্স ব্যবহার করে আপনার ত্বকের মাধ্যমে অতিবেগুনী রশ্মি শুষে।

একটি কৃত্রিম UVB উত্সের সঙ্গে চিকিত্সা সবচেয়ে সফল হয় যখন একটি নিয়মিত সময়সূচী একটি নির্দিষ্ট সময় জন্য পরিচালিত। চিকিত্সা একটি মেডিকেল সেটিং বা বাড়িতে কাজ করা যেতে পারে।

আপনার স্নাতকটি UVB এর পরিবর্তে UVA রশ্মির সাথে আপনার চর্বিযুক্ত চিকিত্সা করতে পারে। UVA কি UVB এর চেয়ে ছোট এবং আরও ত্বক আপনার ত্বক আরো গভীরতর। কারণ UVA রশ্মি psoriasis এর লক্ষণ পরিষ্কার হিসাবে কার্যকর না হয়, psoralen নামক একটি ঔষধ কার্যকরীতা বৃদ্ধি হালকা থেরাপি থেকে যোগ করা হয়আপনার ত্বকে হালকা শোষণ করতে সহায়তা করার জন্য আপনার ইউভিএ চিকিত্সা করার আগে আপনি মস্তিষ্কের একটি মৌখিক ফর্ম গ্রহণ করবেন বা প্রভাবিত চিকিত্সার উপর সাময়িক প্রেসক্রিপশন ব্যবহার করবেন। স্বল্পমেয়াদী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বমি বমি ভাব, খিঁচুনি, এবং ত্বকের লালতা অন্তর্ভুক্ত করে। এই সমন্বয় চিকিত্সা সাধারণত PUVA হিসাবে সংক্ষিপ্ত করা হয়।

PUVA ব্যবহার করা হয় মধ্যপন্থী থেকে তীব্র প্লেক ছত্রাকের চিকিত্সা। এটি ব্যবহার করা যেতে পারে যখন সাময়িক চিকিত্সা এবং UVB থেরাপি সফল হয় নি। ঘনবসতিপূর্ণ গ্লুকোজ প্লেকগুলি PUVA- এর উত্তম প্রতিক্রিয়া দেয় কারণ এটি ত্বকে গভীরভাবে শোষিত হয়। হাত এবং পাদদেশের গোশতগুলি প্রায়ই PUVA থেরাপি দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ভিটামিন ডি

সেরিয়াসিস এবং ভিটামিন ডি

ভিটামিন ডি আপনার শরীর জুড়ে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। পুষ্টি, এবং সেইসাথে হালকা এক্সপোজার থেকে ইউভি রেগুলি, শ্বেত ফালিগুলি পরিষ্কার বা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। সূর্যালোক পুষ্টিকর করার জন্য আপনার শরীরের ট্রিগার, যা শক্তিশালী হাড় এবং ইমিউন ফাংশন উপকারী। ভিটামিন ডি প্রাকৃতিকভাবে কয়েকটি খাবার পাওয়া যায় একটি পুষ্টি।

ব্রিটিশ জার্নাল অফ ডার্ম্যাটোলজি এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ছত্রাকযুক্ত লোকেদের ভিটামিন-ডি মাত্রা কম থাকে, বিশেষত শীতল ঋতুতে। ভিটামিন ডি এর নিম্ন স্তরের লোকজন খাওয়া-দাওয়ার দ্বারা তাদের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে:

দুর্গন্ধযুক্ত দুধ এবং কমলা রস
ফোর্টিটেড মার্জারিন এবং দই
স্যামন
টুনা
ডিম জোলস
সুইস পনির

বিজ্ঞাপন

Takeaway

সান থেরাপি এবং ডায়েট চর্বিযুক্ত চিকিত্সা করার একমাত্র উপায় নয়। আপনার উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে আপনার ভিটামিন ডি মলিন বা ক্রিম ব্যবহার করে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।