উপরের প্রতিটি প্রশ্নে প্রশ্ন করুন, প্রতিটি ধূমপায়ী আর্থ্রাইটিস ডক্টর

ভিডিও ট্রান্সক্রিপট পড়ুন »

আপনার শৌচাগারীয় আর্থ্রাইটিসের নিয়ন্ত্রণ অর্জনের 5 টি উপায়

সোরিয়িক আর্থ্রাইটিস এমন কিছু নয় যা আপনি শুধু বন্ধ করে দিতে পারেন। এটা এমন কিছু যা আপনার সাথে থাকে, এবং কখনও কখনও একটি অপ্রতিভ সহচর মত অনুভব করতে পারে। কিন্তু ফাটল না আপনার জীবন ফিরে পাওয়ার জন্য পাঁচটি উপায় আছে এবং psoriatic আর্থ্রাইটিসের সাথে ভাল বাস।

আপনি যদি গুরুতর স্নায়ুরোগে আক্রান্ত হন, তাহলে আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি সাহায্যের জন্য পৌঁছছেন কিন্তু উত্তর না পেয়ে - বা ত্রাণ - আপনার প্রয়োজন। কিন্তু ত্যাগ করবেন না

এই পাঁচটি বিষয় আপনাকে অন্ধকারে কম অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনি যা খুঁজছেন তা পেতে পারেন।

1। আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের জন্য চলমান প্রশ্নগুলির একটি তালিকা রাখুন।

আমরা সব ভুলে গেছি, কখনও কখনও। কিন্তু যখন আপনার ডাক্তার, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, বা রিউম্যাটোলজিস্টের সাথে সাক্ষাত করতে আসে, তখন কিছু জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না, এপয়েন্টমেন্টটি অসন্তুষ্ট রেখে এবং একটি প্র্যাকটিভ চিকিত্সা পরিকল্পনা দিয়ে যাওয়ার মধ্যে পার্থক্য হতে পারে। সঠিক ধরণের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা মৌলিক। এবং কিছু গবেষণায় এমনকি একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময় আপনি জিজ্ঞাসা আরো প্রশ্ন, ভাল! আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের এক সপ্তাহ আগে, আপনার সমস্ত প্রশ্ন এবং উদ্বেগের কথা বলা শুরু করুন তালিকা তৈরি বা সাংগঠনিক স্মার্টফোন অ্যাপস রয়েছে যা এইগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আপনার তালিকাটি সহজভাবে রাখুন এবং আপনি তাদের মতামত হিসাবে জিনিস যোগ করুন।

2। আপনার চাপ এবং ব্যথা মাত্রা পরিচালনা করার জন্য একটি নতুন উপায় চেষ্টা করুন।

ব্যথা পরিচালনার ক্ষেত্রে, আপনি মনে করতে পারেন যে একটি গরম স্যুপ দিয়ে সোফ আল্ট্রা হচ্ছে আপনার সেরা বিট। কিন্তু গবেষণা দেখায় যে নিম্ন-প্রভাবের কার্যক্রমগুলি অংশগ্রহণ করে আপনার ব্যথা জয়েন্টগুলোতে উপকারী হতে পারে। যদি আপনি যোগ বা জল এরিবিক্স চেষ্টা করেন নি, এখন সময়। একটি সাম্প্রতিক জরিপ পাওয়া গেছে যে 2012 থেকে আমেরিকানরা যোগব্যায়াম সংখ্যা 50 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে।

3 আপনার কাজের জন্য আপনার কাজের ম্যানেজার বা হিউম্যান রিসোর্সের সাথে কথা বলুন।

আমরা তা পাই: সাইরিরিটি আর্থ্রাইটিস এমন কিছু নয় যা আপনি অভাবনীয়ভাবে প্রত্যেকের কাছে সম্প্রচার করতে চান। কিন্তু আপনার ম্যানেজার বা মানবসম্পদকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে কোনও পেশাজীবী যন্ত্র যদি আপনার কার্যস্থলে উপলব্ধ হয় তবে আপনাকে কোনও মশুর রসসংক্রান্ত অস্বস্তি এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

4। আপনার নির্ধারিত অ্যাপয়েন্টমেন্ট রাখুন, কিন্তু মজা সামাজিক ক্রিয়াকলাপের জন্যও সময় নিন।

গর্ভাবস্থায় গর্ভধারণের মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা থাকার ফলে আপনার জীবনে এবং আপনার ক্যালেন্ডারেও বোঝা হতে পারে। শারীরিক থেরাপি অধিবেশন পরিদর্শন ডার্মাটোলজিস্টদের জন্য workouts চেকআপ থেকে, এটি কিছু জন্য ভাল সময়, ভাল, মজা মত মনে হতে পারে। কিন্তু আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য সময় এবং আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করছেন তা করা আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনাটির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।সব পরে, যোগ চাপ আপনার জয়েন্টগুলোতে আরো ফোলা হতে পারে।

5। বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ করে ধীরে ধীরে শুরু করুন।

psoriatic আর্থ্রাইটিসের সাথে একটি সুস্থ, সুখী ও ফলপ্রসূ জীবনযাপন করার গোপন রহস্য কী? আপনি! সফলতার জন্য নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করার মাধ্যমে, আপনি কেমন বোধ করেন তা উন্নত করার ক্ষমতা রয়েছে। শুধু উজ্জ্বল, অবাস্তব অভিপ্রায় থাকার ফাঁদে পড়ে না। ধীরে ধীরে শুরু সম্ভবত আপনার প্রথম লক্ষ্য একটি যোগ স্টুডিওতে যোগদান করা হয়। সপ্তাহে দুইবার যেতে সঙ্গে যে লক্ষ্য অনুসরণ করুন তারপর অগ্রগতি এবং আরেকটি লক্ষ্যে পৌঁছানোর লক্ষ্যে, প্রতি সপ্তাহে বাড়ীতে আরও একটি খাবার রান্না করার মতো। কাছাকাছি এবং প্রতিটি মাইলফলক পৌঁছনোর ধাক্কা আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা যাত্রা সম্পর্কে আরও ক্ষমতাশালী বোধ করতে পারেন।

আপনার কাছে এটি আছে: আপনার psoriatic আর্থ্রাইটিসের নিয়ন্ত্রণ লাভের পাঁচটি উপায়। কারণ দৃঢ়তা এবং যৌথ ব্যথা আপনি নিচে অনুভূতি থাকতে পারে, সবসময় সুড়ঙ্গের অন্য দিকে একটি ইতিবাচক আলো আছে।

জেনারেল ইন্টারনাল মেডিসিন জার্নাল। // www। ncbi। nlm। NIH। gov / pmc / নিবন্ধ / PMC1496869 /

হার্ভার্ড স্বাস্থ্য প্রকাশনা // www। স্বাস্থ্য। হার্ভার্ড। edu / blog / new-survey-discloses-the-rapid-rise-of-yoga-and-why- কিছু-মানুষ-এখনও-havent-try-it-201603079179

আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন // www। বাত। সংস্থা / টুলকিট / ভাল-জীবন যাপন / সম্পর্কে / psoriatic-বাত / সুস্থ-অভ্যাস। php

মেয়ো ক্লিনিক // www। মায়ো ক্লিনিক. ORG / রোগ-শর্ত / সায়রিটি-আর্থ্রাইটিস / ব্যবস্থাপনা / পিটিসি-২0২33970

জাতীয় সাইরায়েসাস ফাউন্ডেশন // www। সোরিয়াসিস। সংস্থা / জীবনের-সঙ্গে-সোরিয়াসিস / স্ট্রেস

ঘনিষ্ঠ ভিডিও ট্রান্সক্রিপট পড়ুন আপনার Psoriatic বাতের নিয়ন্ত্রণ লাভের 5 টি উপায়

সোরিয়িক আর্থ্রাইটিস এমন কিছু নয় যা আপনি শুধু বন্ধ করতে পারেন। এটা এমন কিছু যা আপনার সাথে থাকে, এবং কখনও কখনও একটি অপ্রতিভ সহচর মত অনুভব করতে পারে। কিন্তু ফাটল না আপনার জীবন ফিরে পাওয়ার জন্য পাঁচটি উপায় আছে এবং psoriatic আর্থ্রাইটিসের সাথে ভাল বাস।

1। আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের জন্য চলমান প্রশ্নগুলির একটি তালিকা রাখুন।

ব্যথা পরিচালনার ক্ষেত্রে, আপনি মনে করতে পারেন যে একটি গরম স্যুপ দিয়ে সোফ আল্ট্রা হচ্ছে আপনার সেরা বিট।কিন্তু গবেষণা দেখায় যে নিম্ন-প্রভাবের কার্যক্রমগুলি অংশগ্রহণ করে আপনার ব্যথা জয়েন্টগুলোতে উপকারী হতে পারে। যদি আপনি যোগ বা জল এরিবিক্স চেষ্টা করেন নি, এখন সময়। একটি সাম্প্রতিক জরিপ পাওয়া গেছে যে 2012 থেকে আমেরিকানরা যোগব্যায়াম সংখ্যা 50 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে।

গর্ভাবস্থায় গর্ভধারণের মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা থাকার ফলে আপনার জীবনে এবং আপনার ক্যালেন্ডারেও বোঝা হতে পারে। শারীরিক থেরাপি অধিবেশন পরিদর্শন ডার্মাটোলজিস্টদের জন্য workouts চেকআপ থেকে, এটি কিছু জন্য ভাল সময়, ভাল, মজা মত মনে হতে পারে। কিন্তু আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য সময় এবং আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করছেন তা করা আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনাটির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সব পরে, যোগ চাপ আপনার জয়েন্টগুলোতে আরো ফোলা হতে পারে।

5। বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ করে ধীরে ধীরে শুরু করুন।

জেনারেল ইন্টারনাল মেডিসিন জার্নাল। // www। ncbi। nlm। NIH। gov / pmc / নিবন্ধ / PMC1496869 /

জাতীয় সাইরায়েসাস ফাউন্ডেশন // www। সোরিয়াসিস। আরজি / লাইফ-এ-সাইরাসিস / স্ট্রেস

সোরিয়িক আর্থ্রাইটিস (পিএএ) একটি দীর্ঘমেয়াদী অবস্থা যা বর্তমানে কোন প্রতিকার নেই। নিয়মিত চিকিত্সাগুলি উপসর্গগুলি এবং অগ্ন্যুত্পাতি কমানোর ক্ষেত্রেও প্রয়োজনীয়, পাশাপাশি রোগের অগ্রগতি বাধাগ্রস্ত করে।

চিকিত্সার প্রাথমিকভাবে দুই ধরনের ডাক্তারের কাছ থেকে চাওয়া হয়: ডার্মাটোলজিস্ট এবং রিউম্যাটোলজিস্ট্স। পূর্বে সাম্প্রতিক (ত্বক-সংক্রান্ত) উপসর্গগুলি নিয়ে আলোচনা করা হয়, তবে পরবর্তীতে রোগের অন্তর্নিহিত কারণগুলি ব্যবহার করা হয়।আপনার সম্ভাব্য সর্বাধিক কার্যকরী চিকিত্সা গ্রহণ নিশ্চিত করতে, আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি বিবেচনা করুন।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ

চামড়া, শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লি, নখ, এবং চুলের সাথে সম্পর্কিত 3,000 টাকার রোগীর চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ। এই মধ্যে psoriasis হয়। Psa এর সকল ক্ষেত্রে psoriasis এর কারণে হয় না, আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশনটি অনুমান করে যে চামড়ার অবস্থার সাথে প্রায় 30 শতাংশ মানুষ স্নাতক ডিগ্রি অর্জন করে। পিএসএর বেশির ভাগ লোকের যৌনাঙ্গের ব্যথা থেকে ত্বকের লক্ষণ দেখা যায়। এই তাদের চামড়া জন্য চর্মরোগ চিকিত্সা থেকে উপকৃত হতে পারে।

পিএসএ যদি আপনার কীভাবে জানা থাকে?

একটি স্নায়বিক বিশেষজ্ঞ পিএসএ নির্ণয় করতে পারে না যাইহোক, যদি আপনার সেরিয়াসিসিস থাকে, তবে তারা মাঝে মাঝে অন্য উপসর্গগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে যেমন জয়েন্ট ব্যথা এবং ক্লান্তি। এইগুলি সূচক হতে পারে যে এই রোগটি পিএইএর কাছে অগ্রসর হয়েছে।

পিএসএ একটি অটোইমমুন রোগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এই রোগগুলি নিজেই আক্রমণ করার জন্য ইমিউন সিস্টেমকে কারণ করে - আর্থ্রাইটিস এর ক্ষেত্রে, এর মানে হল যে আপনার শরীর সুস্থ ত্বকের টিস্যু এবং জয়েন্টগুলোতে আক্রমণ করে। এই ক্ষতিগ্রস্ত জায়গায় ব্যাপকভাবে প্রদাহ হয়, যার ফলে ব্যথা হয়

যদি আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ পিএইচএর সন্দেহ করে, তাহলে তারা আরও পরীক্ষার জন্য রিউমাটোলজিস্টের কাছে আপনাকে উল্লেখ করবে।

যদি আমার পিএসএ থাকে, তবে কি আমি এখনও চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখতে চাই?

এটি মূলত আপনার অবস্থার কারণ, সেইসাথে তার উপসর্গগুলি উপর নির্ভর করে। কারণ পিএএ (এবং সাধারণভাবে অটোইমিউন রোগের কোনও পরিচিত কারণ নেই), এই অবস্থার নির্ণয় করা কঠিন। যাইহোক, যদি আপনি পিএএর নির্ণয়ের পূর্বে স্কোরিসিস পেয়ে থাকেন, বা ত্বকের উপসর্গ দেখাতে পারেন, তাহলে আপনাকে এখনও ঝুঁকি, ক্ষত এবং নখের সমস্যাগুলির জন্য একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখতে হবে। যদিও একটি রিউমাটোলজিস্ট psp অভ্যন্তরীণভাবে চিকিত্সা করেন, তবে তারা সাময়িক উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে বিশেষজ্ঞ নন।

আপনি কিভাবে আমার পিএএর সাহায্য করবেন?

আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ পিএইএর ত্বক এবং পেরেকের উপসর্গগুলি চিকিত্সা করতে সহায়তা করবে। চিকিৎসা সব বাহ্যিক রোগী সুবিধার মধ্যে সম্পন্ন করা হয়। কিছু ক্ষেত্রে, একটি প্রেসক্রিপশন মলম খিঁচুনি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, চাবুক ত্বকে দাগ আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের অফিসে আরও জটিল উপসর্গগুলি হালকা থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এছাড়াও ওপেন ভাইরাস হতে পারে যা সংক্রমণ চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

রিইম্যাটোলজিস্ট্স

একটি রিউমাটোলজিস্ট একটি ধরনের ডাক্তার যা শরীরের মধ্যে থেকে রোগটি দেখায়। তারা সংক্রামক রোগে বিশেষজ্ঞ - এদের মধ্যে অটোইমমুন এবং মশকুলোসেক্টাল রোগ। পিএএএর জন্য, রোগীর রোগ নির্ণয় এবং সঠিকভাবে চিকিত্সা করার জন্য রিউমাটোলজিস্টের প্রয়োজন। এটি পিএএর ক্ষতিকর প্রভাব হ্রাস করতে সাহায্য করে, এবং জীবনের গুণমান উন্নত করার সাথে সাথে

পিএসএ কি না তা আপনি কিভাবে নির্ধারণ করবেন?

পিএসএ অন্যান্য ধরনের রোগের অনুকরণ করতে পারে, যেমন রিউমাটয়ড আর্থ্রাইটিস (আরএ)। অতএব, পরীক্ষা অপরিহার্য। রিউম্যাটোড ফ্যাক্টর (আরএফ) এর জন্য একটি রক্ত পরীক্ষাটি নির্ধারণ করতে পারে যে আপনার বাতের RA বা Psa এর সাথে সম্পর্কিত। যদি আপনার পিএসএ থাকে, তবে আরএফ পরীক্ষার জন্য RA এর নেতিবাচক হবে।

রক্তক্ষরণ ছাড়াও, নির্দিষ্ট যৌথ এলাকায় প্রদাহ দেখতে একটি রিউমাটোলজিস্ট একটি শারীরিক পরীক্ষা সম্পাদন করবে।তারা যৌথ তরল সংগ্রহ করতে পারে।

আপনার রেকর্ডগুলি যথাযথ PsA নির্ণয়ের জন্যও অপরিহার্য। এটি আপনার প্রাথমিক ডাক্তার, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, এবং অন্য কোনও চিকিত্সক পেশাদারদের কাছ থেকে তথ্য অন্তর্ভুক্ত করেছে যারা এইভাবে আপনার উপসর্গগুলি ব্যবহার করেছেন।

আমি কোন ধরণের চিকিত্সা গ্রহণ করব?

একটি রিউমাটোলজিস্ট ps3 এর অভ্যন্তরীণভাবে আচরণ করেন। ঔষধগুলি নিম্নতর প্রদাহে নির্ধারিত হয়, অন্যরা যখন প্রথম স্থানে সুস্থ কোষ ও টিস্যু আক্রমণ করতে শরীরকে থামাতে সাহায্য করে। এর মধ্যে রয়েছে অস্টেরোডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএআইডি), বায়োলজিস্টিক এবং রোগ-সংশোধনকারী এন্টিরিয়াওয়েটিক ড্রাগস (ডিএমআরডি)। আপনার অবস্থার তীব্রতা উপর নির্ভর করে, আপনি এই ওষুধ সমন্বয় প্রয়োজন হতে পারে।

কতক্ষণ চিকিত্সা শেষ হয়?

যেহেতু পিএসএ একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা, আপনি অনির্দিষ্টকালের জন্য চিকিৎসা পাবেন। রোগের অগ্রগতিটি সবচেয়ে কার্যকরীভাবে বন্ধ হয়ে যায় এবং এর আগে এটি নির্ণয় ও চিকিত্সা করা হয়। প্রাথমিক চিকিত্সা ক্ষতিগ্রস্ত প্রদাহ কমিয়ে দেয়।

চিকিত্সা এবং তার টাইমলাইনের ধরনও আপনার অবস্থা কতটা গুরুতর তা নির্ভর করে। পিএএএর গুরুতর ফর্মগুলির জন্য আরো আক্রমনাত্মক চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, তবে কয়েকটি অগ্ন্যুত্পাতপ্রার্থীদের মৃদু রোগের জন্য কম ঔষধের প্রয়োজন হতে পারে।

আমি কি অন্য কোন বিশেষজ্ঞ দেখতে চাই?

পিএইএর সাথে সম্পর্কিত চামড়ার সমস্যাগুলির জন্য একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, যদি পিএএএর অপসারণের সাথে সম্পর্কিত পেরেক লক্ষণ থাকে তবে ডার্মাটোলিক চিকিত্সাগুলি সাহায্য করতে পারে।

একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ছাড়াও, যদি আপনার রোগের উন্নতি হয়েছে তবে আপনি একটি শারীরিক থেরাপিস্টের কাছে রেফারাল পেতে পারেন। শারীরিক থেরাপি Psa এর অক্ষম প্রভাব প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন

সব পি এস এ ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ খুলুন

থাম্বের একটি নিয়ম হিসাবে, পিএইচএর চিকিত্সার সাথে আপনার দেখা প্রতিটি ডাক্তারের সাথে সমস্ত চিকিত্সা পরিকল্পনা ভাগ করার প্রয়োজন হবে। এটি কেবলমাত্র নিশ্চিত নয় যে চিকিত্সা একে অপরের পরিপূরক, কিন্তু এটি সম্ভাব্য ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশন প্রতিরোধে সহায়তা করে। অনুমান করো না যে আপনার ডাক্তাররা জানেন যে আপনি অন্য বিশেষজ্ঞরা দেখতে পাচ্ছেন যে তারা সঠিক চিকিত্সা গ্রহণ করছেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার নিজস্ব রেকর্ডগুলি সরাসরি আপনার সমস্ত পরিকল্পনাগুলির সাথে যোগাযোগ করুন।