একটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর জীবন নেতৃত্ব খুঁজছেন? আমাদের জন্য ওয়েলন ওয়্যার পুষ্টি, ফিটনেস এবং সুস্থতা জ্ঞানের সকল ধরণের জন্য নিউজলেটার।

নাতাশা নেটস একটি শক্তিশালী নারী। তিনি একটি মায়ের, একটি মেকআপ শিল্পী, এবং তিনি এছাড়াও psoriasis আছে ঘটেছে। কিন্তু তিনি তার জীবনের এই এক অংশ তার নিচে নিতে দেওয়া না। তিনি কি তাকে নিয়ন্ত্রণ করতে দেন না, সে কি করে, বা কিভাবে সে নিজেকে বর্ণনা করে। তিনি তার অটোইমিউন রোগের চেয়ে অনেক বেশি। নাতাশা জীবনের ভিতরে যান এবং এই ডকুমেন্টারী-স্টাইল ভিডিওতে তার নিজের ত্বকের মধ্যে কতটা খোলা ও আরামদায়ক হয় তা দেখুন।

একটি ছত্রাক বিস্তারণ একটি চ্যালেঞ্জিং অভিজ্ঞতা হতে পারে। আপনার সারা জীবনের সারাংশটি চিকিত্সার ব্যবস্থা করতে হবে এবং মাঝে মাঝে এই অবস্থার ফলে অন্যান্য ত্বক এবং অন্যান্য অস্বস্তিকরতা সহ আপনার ত্বকে ক্ষতিকারক ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাহায্যে অবস্থার পরিচালনা করার জন্য আপনি যথাসম্ভব প্রসাধন করলেও পিওরয়েসিস চূর্ণবিচূর্ণ হতে পারে।

সেরীয়সিস প্রতিটি ব্যক্তির জন্য ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেয়। আপনি যে বিশেষ আচরণ বা পরিস্থিতিগুলি আপনার চক্রবৃদ্ধি ঘটায় তা খুঁজে পেতে পারেন, এমন কিছু যা এমনকি ট্রিগার হিসাবে ভালভাবে স্বীকৃত নয়।

আরেকটি কারণ আপনি একটি বিস্তারণ হতে পারে কারণ আপনার বর্তমান চিকিত্সা পরিকল্পনা reevaluated করা প্রয়োজন। সেরিয়াসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা নিয়মিত যত্ন প্রয়োজন। আপনার চিকিত্সা প্রয়োজন সময় সঙ্গে পরিবর্তন হতে পারে।

সেরিয়াসিস এবং আপনার শরীর

সেরিয়াসিস একটি অটোইমিউসিন অবস্থা যা আপনার ত্বক কোষগুলি খুব দ্রুত বৃদ্ধি করতে পারে। এই আপনার ত্বক উপর ক্ষত ফলাফল। মাঝারি ও তীব্র চর্মরোগ কেবল আপনার ত্বকের চিকিত্সা নয়, তবে আপনার ইমিউন সিস্টেমও।

গবেষকরা জিনগুলি যে চর্বিযুক্ত করে তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করছে যেটি ইমিউন সিস্টেমে অন্তর্দৃষ্টি পাওয়ার আশা করছে, এটি কীভাবে psoriasis করে এবং কীভাবে এটি আরও কার্যকরভাবে চিকিত্সা করে। যতক্ষণ পর্যন্ত এই জিনগুলি ভালভাবে বোঝা না পায়, ততক্ষণ আপনার ডাক্তার বর্তমান কোর্সের কর্মসূচিটি সুপারিশ করবে যা আপনার psoriasis উপসর্গকে ক্ষুদ্রতম করবে এই চিকিত্সাগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• সাময়িক ক্রিম এবং ওষুধ
• মৌখিক ঔষধ এবং ইনজেকশনাল জীববিজ্ঞানীর অ্যানোমোমোডুলারস
• হাল্কা থেরাপি

সেরিয়াসিস ট্রিগার ও ব্যবস্থাপনা

সম্ভবত এটি একটি ট্রিগার আপনার অনাক্রম্য সিস্টেমকে ওভারড্রাইভে লাথি দেয় এবং আপনার জ্বালা ইমিউন সিস্টেম নির্দিষ্ট ট্রিগারের জন্য সংবেদনশীল, এবং এই ট্রিগার প্রতিটি ব্যক্তির জন্য অনন্য। আপনার কিডনি রোগের কারণে আপনার চিকিত্সার কারণে আপনার ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে পরিস্থিতির সৃষ্টি হতে পারে বা নাও হতে পারে। আপনার বিস্তারণ আপ কারণ নির্ধারণ আপনার psoriasis আরো ভাল পরিচালনা করতে সাহায্য করবে।

আপনার সাম্প্রতিকতম সোনারিয়াস ফ্ল্যাশ-আপের মূল্যায়ন করার সময় নিম্নোক্ত ট্রিগারগুলি বিবেচনা করুন:

স্ট্রেস

আপনার স্নাইসিস ফ্লেয়ার আপের জন্য ট্রিগারটি ট্রিগার হতে পারে আপনি কি দীর্ঘ ঘন্টা কাজ করছেন বা পারিবারিক অসুস্থতা জাগিয়েছেন?বিশ্রাম এবং ব্যায়ামের জন্য সময় না করেই আপনার ক্যালেন্ডারটি অতিরিক্ত বইয়ের বিষয়ে কি? তীব্র উত্তেজনা দেখা দিতে পারে প্রদাহ এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমকে গিয়ারে পরিণত করতে পারে, যার ফলে ত্বক কোষগুলির একটি বেশি উৎপাদন হয়।

স্ট্রেস কিভাবে পরিচালনা করবেন তা শিরাজ্যের সাথে বসবাসের মূল। আপনি আপনার জীবনের stressors এবং অনুশীলন কার্যক্রম যে আপনি শিথিল সাহায্য করতে পারেন নিষ্কাশন করা উচিত। যোগ, ধ্যান, ব্যায়াম, এবং পর্যাপ্ত ঘুম আপনার স্ট্রেস মাত্রা সাহায্য করতে পারে। যদি আপনি নিজের উপর চাপ সৃষ্টি করতে না পারেন, তাহলে স্বাস্থ্যের সাথে কথা বলুন। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে নিশ্চিত হওয়া উচিত, যেহেতু সেরিয়াসিসগুলি উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

সংক্রমণ

আপনি একটি সংক্রমণের ফলে অসুস্থ হয়ে পড়েন যা গন্ধ ছড়াতে পারে। আপনার ইমিউন সিস্টেমটি কিছু নির্দিষ্ট সংক্রমণ বা অসুস্থতাগুলির উপর প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে এবং আপনার সেরিয়াসিসগুলি ট্রিগার করতে পারে। সর্বাধিক সাধারণ সংক্রমণগুলির মধ্যে যেটি psoriasis প্রভাবিত করে তা হল strep গলা। আপনি কোন স্পষ্ট লক্ষণ সঙ্গে strep গলা থাকতে পারে। যদি আপনি এমন একটি বিস্তারণ অভিজ্ঞতা অনুভব করেন যা অন্য কিছু দ্বারা সূচিত না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে স্ট্রেপ গলা পরীক্ষা করার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

অন্যান্য সংক্রমণগুলি আপনার psoriasis- এও প্রভাবিত করতে পারে যদি আপনার সংক্রমণ হয় এবং আপনার ডাক্তারকে যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার সংক্রমণটি আপনার psoriasis সূচনা করেছে তখন আপনার উপসর্গগুলি সাবধানে লক্ষ্য করা উচিত।

স্কিন ইনজেশন

আপনার ত্বকে আঘাত করলে আপনার চর্মরোগের উৎস হতে পারে তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার শরীরটি পরীক্ষা করুন। একটি গুরুতর সূর্যমুখী বা ছোট ছোট কাটা বা স্ফাপ হিসাবে ছোটখাট হিসাবে ক্ষতিকারক যন্ত্রগুলি উৎস হতে পারে। একটি চামড়ায় আঘাতের ফলে একটি নতুন চামড়া ক্ষত চেহারা Koebner ঘটনাটি হিসাবে পরিচিত হয়। আপনার ডাক্তারের মনোযোগের প্রয়োজন হতে পারে।

কিছু ঔষধ

আপনি যে ঔষধ গ্রহণ করেন তা আপনার psoriasis- এর সাথে সম্পর্কহীন একটি ট্রিগার হতে পারে আপনি একটি নতুন শর্ত জন্য একটি নতুন ওষুধ শুরু করেছেন? কিছু ঔষধ যা গাঁয়ের গহ্বরের সৃষ্টি করতে পারে:

• বিটা ব্লকার্স
• লিথিয়াম
• এন্টিমালিয়ালিয়াল
• অস্টোরিওডিয়াল এন্টি-ইনফ্লামেন্টারি ড্রাগস

এটি অপরিহার্য যে আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান এমন একটি তালিকা সরবরাহ করে যখন আপনার psoriasis আলোচনা যদি আপনি অন্য শর্তের জন্য একটি ভিন্ন ডাক্তার দেখতে পান এবং একটি নতুন ওষুধ নির্ধারিত করেন, তবে আপনার চিবুকটি উল্লেখ করতে ভুলবেন না, এমনকি এটি নিয়ন্ত্রণে থাকলেও

ঠান্ডা আবহাওয়া

শীতের মাসগুলিতে ঠান্ডা আবহাওয়ার অন্য কারণ হতে পারে আপনার psoriasis flares। কোমল আবহাওয়া আরও হালকা বা গরম আবহাওয়ার তুলনায় বেশি গর্ভবতী হয়। এটি কারণ বাতাস শুকনো এবং আপনি কম সূর্যালোক উন্মুক্ত, যা psoriasis সাহায্য করতে পারেন।

আপনি ঠান্ডা আবহাওয়া বিষয়গুলি মোকাবেলার একটি প্রচেষ্টা করা উচিত। এই একটি humidifier ব্যবহার করে এবং দিনে moisturizer প্রয়োগ একাধিক বার, বিশেষ করে ঝরঝরে বা স্নান পরে।

একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা গুরুত্ব

আপনার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখার চাবিকাঠি চিকিত্সা করাটা গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সার পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনি নিয়মিত একজন ডাক্তার দেখতে চান। একটি psoriasis পরিচালনার সাম্প্রতিক প্রবণতা ধারণা "লক্ষ্যমাত্রা লক্ষ্য। "এটি আপনাকে আপনার চিকিত্সার লক্ষ্যমাত্রা বিকাশের জন্য এবং নির্দিষ্ট সময়ের পরে চিকিত্সার ফলাফলগুলি মূল্যায়ন করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করার অনুমতি দেয়।এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার শরীরটি কি psoriasis flares প্রতিক্রিয়া করছে এবং আপনার জীবনধারা এবং চিকিত্সা পরিকল্পনা কাজ করছে তা নির্ধারণ করে।

ভবিষ্যতের অগ্ন্যুৎপাতের প্রতিরোধ

সেরিরিয়াসিসের সাথে বসবাসের জন্য আপনার শরীরের সাথে সুনিশ্চিত হওয়া, সুস্থ অভ্যাস অনুশীলন করা এবং আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুযায়ী আপনার অবস্থার আচরণ করা প্রয়োজন। আপনার psoriasis ট্রিগার যা লক্ষ্য করুন এবং তাদের নেতিবাচক প্রভাব এড়াতে ব্যবস্থা গ্রহণ। Psoriasis পরিচালিত করা যেতে পারে, কিন্তু এটি অবস্থা উপরে থাকার আপনার উপরে।