আপনার শ্বেরেসিসিস নিয়ন্ত্রণের অধীনে থাকা সাহায্যের জন্য 5 টি হ্যাক করুন

সুচিপত্র:

আপনার যদি গর্ভাশয়ে থাকে, তবে আপনি জানেন যে আপনার ত্বক অবস্থা পরিচালনার কাজটি তুলনায় সহজ। আপনার কি কাজ করে তা খুঁজে পেতে এবং আপনার ছায়াঘটিত বেঁধে রাখা কিভাবে, চ্যালেঞ্জ হতে পারে। কিন্তু আপনি একা নন, 7 এরও বেশি নন। 5 মিলিয়ান আমেরিকানরাও সেরিরিয়াসিস আছে এবং আপনি একই নৌকার মধ্যে আছেন।

দেখুন যে এই পাঁচটি ছোট ক্লিপগুলি দেখে অন্যান্য শ্বেরেসিস রোগী তাদের অবস্থার নিয়ন্ত্রণ করছেন কিভাবে।

1। হাইড্রেটেড এবং ইতিবাচক হচ্ছে থাকুন

লৌহ সালমান, যিনি একটি ছোট শিশু ছিলেন সেহেতু ছত্রাকের সাথে আচরণ করা হয়েছে, সারা দিন পানি পান করে এবং বড় ধরনের ক্ষয়ক্ষতি থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য একটি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা রাখে।

2। স্ট্রেস হ্রাস

অ্যান্ড্রু DeVitre, 26, এটি আসে এবং হাতে টাস্ক উপর মনোযোগ নিবদ্ধ সবকিছু গ্রহণ করে তার চাপ মাত্রা হ্রাস।

3। বাইরে যাওয়া এবং বাবল বাথগুলি এড়িয়ে চলুন

লস এঞ্জেলসে বসবাসকারী এবং এখন লস এঞ্জেলেসে বসবাসকারী জর্জিনা লাহিয় সূর্যকে জড়িয়ে দিয়ে তার ছড়াছড়ি পরিচালনা করে। এবং একটি বুদ্বুদ স্নান মধ্যে শিথিল করার সময় প্রলোভনসঙ্কুল হতে পারে, তিনি suds শুধুমাত্র তার উপসর্গ খারাপ করতে হবে যে জানে