কুমড়া বীজ তেল: আপনার সবকিছু জানা উচিত

চোখের তুলনায় কুমড়া বেশি আছে

হাইলাইট

কুমড়ো বীজ তেল বিরোধী প্রদাহক বৈশিষ্ট্য।
এক গবেষণায় দেখা গেছে যে কুমড়া বীজ তেল কলেস্টেরল হ্রাস
তেল BPH জন্য একটি কার্যকর বিকল্প চিকিত্সা হতে পারে।

আপনি নিখুঁত পাই জন্য একটি উত্সব পতিত সজ্জা বা উপাদান হিসাবে কুমড়া মনে হতে পারে, কিন্তু কুমড়া অন্যান্য ব্যবহার করে। কুমড়া বীজ তেল, উদাহরণস্বরূপ, নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে।

কুমড়া বীজ তেল মূত্র স্বাস্থ্য ও হৃদরোগের উন্নয়নে সাহায্য করার জন্য বলা হয়। লিনোলিক ও ওলাইক এসিডের সাথে এটি ভিটামিন এবং এন্টি-প্রদাহী সংস্থাগুলির পূর্ণ। এখানে এই ফলের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট সম্পর্কে আপনাকে জানতে হবে।

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

মানসিক স্বাস্থ্য

মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব

ঐতিহ্যগতভাবে, কুমড়া বীজ তেল এবং কুমড়ো বীজ সাধারণত বলা হয় মেজাজ বাড়ানো এবং বিষণ্নতা দূর করা। ব্রিটিশ জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রি থেকে পূর্বের ফলাফলগুলি, উদাহরণস্বরূপ, বিষণ্নতার সাথে শিশুদেরকে কুমড়া বীজ দেওয়ার ফলে ইতিবাচক ফলাফল দেখানো হয়েছে।

চুল এবং ত্বক

চুল ও ত্বকের প্রভাব> 99%> কুমড়া বীজ তেল চুল বৃদ্ধির ইতিবাচক প্রভাবের সাথে যুক্ত হয়েছে, বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে। এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ২4 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 400 মিলিগ্রাম কুমড়া বীজ তেল গ্রহণকারী ব্যক্তি প্লাসেগো গ্রুপের পুরুষদের তুলনায় 40 শতাংশ বেশি চুল বৃদ্ধি পায়। কোন প্রতিকূল প্রভাব পাওয়া যায় নি।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

হার্টের স্বাস্থ্য

হার্টের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাবঃ 999> আপনি হয়ত জানেন যে সুস্থ হৃদয়গুলির জন্য সঞ্চিতা ওষুধ ভাল নয়। কিন্তু এগুলি কি খাওয়া যায় তা জানতে এখনও বিভ্রান্তিকর হতে পারে। কুমড়া বীজ তেল আসলে একটি অসম্পৃক্ত চর্বি, যার মানে এটি "ভাল" ধরনের চর্বি। কুমড়া বীজ তেল মত অসংশংশিত ফ্যাট আসলে একটি সুস্থ হৃদয় উত্সাহিত করতে পারেন।

এক পশুর গবেষণায় দেখা গেছে যে কুমড়া বীজ তেল কম কোলেস্টেরলকেই সাহায্য করে না, তবে এন্টি-প্রদাহের প্রভাবও ছিল। তেলটি মাউসে রক্তচাপ কমানোর জন্যও দেখানো হয়েছে।

চেক আউট: গুড ফ্যাট, খারাপ ফ্যাট, এবং হৃদরোগ »

প্রোস্টেট স্বাস্থ্য

প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের প্রভাব> 999> আপনি কি জানেন? কুমড়া বীজ তেল তৈরীর একটি জটিল প্রক্রিয়া। এটি একটি সর্বোত্তম তাপমাত্রায় কুমড়া বীজ roasting জড়িত। এটি নিশ্চিত করে যে গরমের সময় গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির কোনো ক্ষতি হয় না। তারপর ভুনা করা কুমড়া বীজগুলি একটি প্রেসে রাখা হয়, যার ফলে বীজ থেকে তেল বের করা যায়।

পাম্পকিন বীজ তেল, পলমেটো তেলের পাশাপাশি, benign prostate hypertrophy (BPH) এর বিকল্প থেরাপি হিসাবে ফলাফল দেখানো দেখানো হয়েছে। BPH একটি সাধারণ অবস্থা যেখানে প্রোস্টেট বৃদ্ধি পায়। এটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে এবং প্রস্রাব প্রবাহ অবরোধ।

BPH সঙ্গে কোরিয়ান পুরুষদের একটি গবেষণা যে কোন প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া সঙ্গে কুমড়া বীজ তেল একটি কার্যকর বিকল্প চিকিৎসা হিসাবে কাজ করতে পারে।গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা উপসর্গের একটি উন্নতি দেখেছেন, যার মধ্যে উন্নত মূত্রনালীর প্রবাহ রয়েছে। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে কুমড়া বীজ তেল পল্টো তেল দিয়ে তৈরি করা হয়েছিল যখন অনুকূল ফলাফল ঘটেছে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

মূত্রাশয় স্বাস্থ্য

প্রস্রাবের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব> 999> সাধারণভাবে, কুমড়া বীজ তেলের মূত্রনালীর উপর ইতিবাচক প্রভাব থাকে বলে মনে হয়। এই ট্র্যাড কিডনি, মূত্রাশয়, এবং মূত্রনালী, যা মূত্রাশয় খোলার ক্ষেত্রে মূত্রাশয়কে সংযুক্ত করে।

অল্প গবেষণায় গবেষকরা 500 থেকে 1 হাজার মিলিগ্রামের কুমড়ো বীজ তেলের মধ্যে অংশগ্রহন করে। অংশগ্রহণকারীদের রাতে তাদের wetting সহ তাদের অতিরিক্ত নিষ্ক্রিয় মূত্রাশয় উপসর্গ মধ্যে একটি কঠোর উন্নতি দেখেছি

বিজ্ঞাপন

মেনোপজ

মেনোপজ প্রভাব> 999> এক গবেষণায়, কুমড়া বীজ তেল মেনোপজের কিছু উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য পাওয়া যায়। এটি হট ফ্লাশ, জয়েন্ট ব্যথা, এবং মাথাব্যাথা হ্রাস অন্তর্ভুক্ত। কুমড়া বীজ তেল গ্রহণকারী নারীদের এইচডিএলের স্তরেও বৃদ্ধি পেয়েছে, যা "ভালো" কোলেস্টেরল।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

কোথায় কিনতে হয়

কিভাবে আমি কুমড়া বীজ তেল পেতে পারি?