কি সেরীয়সিস ছড়িয়ে পড়ে? ঘটনাগুলি শিখুন

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আপনার যদি গর্ভাশয়ে থাকে, তবে আপনি অন্য যেকোন ব্যক্তি বা নিজের দেহের অন্য অংশে ছড়িয়ে পড়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারেন। সেরিয়াসিস সংক্রামক নয় এবং আপনি এটি থেকে অন্য কাউকে ধরতে পারবেন না বা এটি অন্য ব্যক্তির কাছে পাস করতে পারবেন না। যাইহোক, আপনার নিজের শরীরের অন্য অংশে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে যদি আপনার ইতিমধ্যেই এটি আছে।

গর্ভাশয়ের বিকাশ কীভাবে হয় এবং কীভাবে এটি খারাপ থেকে বা ছড়িয়ে পড়তে বাধা দেয় তা শিখতে পড়ুন।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

কারন

কীভাবে গ্লুকোজ বিকশিত হয়?

সোরিয়াসিস একটি খুব সাধারণ, দীর্ঘস্থায়ী চামড়া অবস্থা। এটি ওভারড্রাইভে কাজ করে আপনার ইমিউন সিস্টেম দ্বারা সৃষ্ট, যা আপনার চামড়া কোষগুলির উৎপাদন বৃদ্ধি করে। হিসাবে উত্পাদন বৃদ্ধি, আপনার ত্বকের কোষ মারা এবং আরো দ্রুত regrow। এটি আপনার চামড়ায় খিঁচুনি প্যাচ ফলাফল যা মৃত চামড়া কোষ একটি বাড়ির সৃষ্টি করে। প্যাচ লাল, খুব শুষ্ক, এবং খুব পুরু হতে পারে।

সোরিয়াসিসের দুটি প্রধান ঝুঁকির কারণ রয়েছে: আপনার ইমিউন সিস্টেম এবং আপনার জেনেটিক্স। এই দুইটি কারণ আপনার পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে, তাই আপনি অনেক জায়গায় স্কোরিসিস গড়ে তুলতে পারেন। স্কোয়প, হাঁটু এবং কোবগুলিতে সর্দিজনিত পোকামাকড় হয়, কিন্তু এটি কোথাও কোথাও প্রদর্শিত হতে পারে।

সোরিয়াসিস হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত বিস্তৃত হতে পারে হালকা ক্ষেত্রে, গর্ভাশয়ের প্যাচ আপনার শরীরের 3 শতাংশের কম আবরণ, এবং গুরুতর ক্ষেত্রে প্যাচ 10 শতাংশের বেশি আবরণ। আপনার psoriasis সময়ের জন্য আরো বা কম গুরুতর হতে জন্য এটা সম্ভব। সেরিয়াসিস তার অবস্থানের উপর ভিত্তি করে ভিন্ন ভিন্ন চেহারা এবং অনুভব করতে পারে।

মনে হতে পারে যে আপনার স্নায়ু আপনার শরীরের অন্য অংশে ছড়াচ্ছে যদি এটি আরো গুরুতর হয়ে যায়। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, আপনি একটি flare আপ বলা হচ্ছে কি করছেন।

বিজ্ঞাপন

বিস্তারণ আপ ট্রিগার

একটি বিস্তারণ আপ ট্রিগার করতে পারেন কি?

গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে, যারা বেশি পরিমাণে গর্ভধারণ করে তাদের পক্ষে এটি ছড়িয়ে পড়ে। এটা মনে হয় যে শ্বেরেসিস হওয়ার জন্য জিনগত ও পরিবেশগত ট্রিগারগুলির সংমিশ্রণ উপস্থিত হওয়া আবশ্যক। এটি সম্ভবত কি একটি psoriasis আসে এবং যায় জন্য একটি ব্যাখ্যা, বা সময়ের সাথে ভাল এবং খারাপ পায়।

সোরিয়াসিস আতশবাজিগুলি বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রবাহিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• আপনার শরীরের কোথাও সংক্রমণ হয়
• ধূমপান
• ত্বকের ক্ষতি যেমন কাটা বা বার্ন করা
• চাপ
• শুষ্ক বায়ু, আবহাওয়া থেকে বা গরম রুমে থাকা থেকে
• অত্যধিক অ্যালকোহল
• কিছু ঔষধ
• ভিটামিন ডি এর অভাব
• স্থূলতা

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

প্রতিবন্ধক

ছত্রাক ছড়িয়ে ছত্রাক প্রতিরোধ করার 7 টি টিপস

চিকিত্সাটি আপনাকে খুব দ্রুত চামড়ার কোষ উৎপাদনে বাধা দেয়, তবে তীব্র ছত্রাকের ছড়াছড়ি প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য পদক্ষেপগুলিও রয়েছে।

আরও পড়ুন: 10 টি ছড়াছড়ি এড়ানোর জন্য ট্রিগার »

1 একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য

স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া প্রত্যেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি psoriasis flare-ups হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায়, psoriasis এর লোকেদের তাদের এলকোহল, গ্লুটেন এবং নাইটহাইড খাওয়া হ্রাস করার পরে তাদের উপসর্গের উন্নতির রিপোর্ট করেছে। নটহেডে রয়েছে আলু, টমেটো এবং বেগুন। যারা তাদের ওমেগা -3 এর ও মাছের তৈল, সবজি এবং ভিটামিন ডি সম্পূরক তাদের খাদ্যের মধ্যে যোগ করেছেন তাদের মধ্যেও উন্নতি দেখা যায়।

তবে গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের প্রভাবগুলির কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে। আপনার জন্য একটি আদর্শ খাদ্য সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

2। ধূমপান এবং মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন

এটি করা অনেক সহজ হতে পারে। ধূমপান এবং অ্যালকোহল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সাহায্য সামান্য, এবং তারা ছোপাটবৃদ্ধি বাড়াতে পারে ধূমপান এবং অ্যালকোহল আপনার চর্বি সীমিত হিসাবে যতটা সম্ভব psoriasis থেকে খারাপ হওয়া থেকে প্রতিরোধ। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনাকে সাহায্যের জন্য ছেড়ে দেওয়া হয়। তারা মদ খাওয়াতে সাহায্য করার জন্য ধূমপান বন্ধের প্রোগ্রাম এবং সম্পদগুলি সুপারিশ করতে পারে।

আরও পড়ুন: ধূমপান ত্যাগের 15 টি পরামর্শ »

3 আপনার ত্বক রক্ষা করুন

সূর্যালোক, কাটা, এমনকি টিকাগুলি সেরিরিয়াসিস ট্রিগার করতে পারে। এই ধরনের ত্বকের তীব্রতা একটি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা কোবনারের প্রপঞ্চ বলে। এটি যেসব অঞ্চলে আপনি সাধারণত অগ্ন্যুত্পাতপ্রবণ না হন সেজন্য স্কোরিসিস প্যাচ সৃষ্টি করতে পারে, যা এটি ছড়াছড়ি ছড়িয়ে পড়ে বলে মনে করতে পারে। এই ঘটতে এড়ানোর জন্য, এই টিপস চেষ্টা করুন:

• সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন যদি আপনি সূর্যের সময় বর্ধিত সময়ের জন্য থাকবেন যদিও কিছু অতিবেগুনী আলোর আপনার psoriasis নিরাময় সাহায্য করতে পারে, খুব এক্সপোজার আপনার ত্বক ক্ষতি হতে পারে, এবং এমনকি চামড়া ক্যান্সার হতে পারে।
• কাটা বা ভাঁজ থেকে বাঁচার জন্য অতিরিক্ত যত্ন নিন
• vaccinations নিম্নলিখিত আপনার চামড়া উপর ঘনিষ্ঠ চোখ রাখুন। Vaccinations একটি psoriasis বিস্তারণ আপ হতে পারে।

4। চাপ হ্রাস করুন

এটির পরিচালনা করা সবসময় সহজ নয়, এবং এটি সময়ে সময়ে অপরিহার্য হতে পারে। হঠাৎ জীবনের পরিবর্তন থেকে যেকোনো কিছু, কাজের রূপান্তর বা পছন্দসই একটি ক্ষতির মত, দৈনন্দিন জীবনের দীর্ঘস্থায়ী চাপে সেরিয়াসিস বৃদ্ধির সাথে সংযুক্ত করা হয়

আপনার মতামত কমাতে চেষ্টা করার জন্য আপনি কিছু কিছু করতে পারেন:

• আপনার সময়সূচী পরিচালনাযোগ্য রাখুন।
• আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করেন তা করার জন্য সময় খুঁজুন।
• যারা আপনাকে উত্তোলন করে তাদের সাথে সময় কাটান।
• আপনার শরীরকে সুস্থ রাখুন।
• প্রতিটি মুহূর্তে কয়েকটি মুহূর্ত নিন এবং আপনার মনকে পরিষ্কার করুন।

চাপ ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে আরও জানুন>

5 ঘুমাতে

পর্যাপ্ত ঘুমাতে যাওয়ার ফলে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সহায়তা করতে পারে এবং আপনি একটি সুস্থ দেহের ওজন বজায় রাখতে এবং স্ট্রেস পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার সেরিয়াসিসগুলি উপসাগরে রাখার জন্য এই সবগুলি গুরুত্বপূর্ণ।

প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি দিনে সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুম নেওয়ার সুপারিশ করা হয়। পর্যাপ্ত ঘুমের সাথে যদি আপনার কোন সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

আরো জানুন: ঘুমের সাত থেকে আট ঘন্টা আপনার শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

6 »। কিছু ঔষধের পুনর্বিবেচনা করুন

নিম্নোক্ত ঔষধগুলি ছত্রাকের অগ্নিকান্ডের সাথে সম্পর্কিত:

• লিথিয়াম
• অ্যান্টিলেয়ারিয়াল ওষুধ
• প্রোপেনোলোল (ইন্ডিলাল)
• কুইনাইডিন (কোয়ানোরা)
• অ্যানোমেথেসিন

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন আপনি মনে করেন এই ঔষধগুলির একটি আপনার psoriasis প্রভাবিত হতে পারে।এবং আপনার ঔষধ ছেড়ে কোনও পরিবর্তন বা পরিবর্তন করার আগে সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

7। লোশন

প্রবহমান শুষ্ক ত্বকে psoriasis ট্রিগার করতে পারে। অত্যধিক গরম ঝরনা এড়িয়ে চলুন, যা আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। স্নান করার পর, আপনার ত্বককে একটি টাওয়েল দিয়ে শুকিয়ে ফেলুন এবং আর্দ্রতার লককে সাহায্য করার জন্য একটি অ্যান্সেন্টেড লোশন প্রয়োগ করুন। বায়ু শুষ্ক হলে আপনি আপনার বাড়িতে একটি humidifier ব্যবহার করতে পারেন। যে শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন।

বিজ্ঞাপন

টেকয়েজ

টেকয়েজ

সেরিয়াসিস সংক্রামক নয়, অর্থাত আপনি অন্যদের কাছে তা ছড়িয়ে দিতে পারবেন না। চড়াই-উত্সব আপনার psoriasis খারাপ পেতে এবং আপনার শরীরের বৃহত পরিমাণে আবরণ হতে পারে। আপনার ট্রিগারগুলি শিখুন এবং যখনই সম্ভব, তখন আপনার অগ্ন্যাশয়ের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।