স্বাস্থ্যসেবা খরচ কমানোর জন্য, অর্থ সঞ্চয় করুন, এবং স্বাস্থ্যগত হও

টাকা বাঁচান, সুস্থ থাকুন

চিকিৎসা ও প্রিমিয়ামের জন্য ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ওষুধ থেকে, প্রতি বছর স্বাস্থ্যসেবার ব্যয় করা অর্থের অভাব অনেকাংশে অনুভব করতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, একটু তুলনা করা কেনাকাটা এবং স্মার্ট গোয়েন্দা কাজটি উল্লেখযোগ্য সঞ্চয়গুলি নির্ণয় করতে পারে। এখানে আপনার পকেটে একটু বেশি নগদ রাখার 11 টি উপায় আছে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

জেনেরিক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন

1। জেনেরিক্স সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন

যদি আপনার ডাক্তার কোনও ঔষধের পরামর্শ দেন, তবে কোন উপযুক্ত জেনেরিক বিকল্প কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। "হেলথ কেয়ার সার্বভৌম গাইড" লেখক মার্টিন রোসেন বলেছেন, "যদি আপনি একটি জেনারিকের বিপরীতে একটি ব্র্যান্ড নামের ড্রাগ ব্যবহার করেন তবে অনেকগুলি পরিকল্পনা রয়েছে যা অনেক বেশি কপি লাগবে"। "তিনি বলেছেন," জেনেরিক গ্রহণ একটি বড়, বড় সঞ্চয় হতে পারে। "

আপনিও জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে কোনও ওভার-দ্য-কাউন্টার বিকল্প আছে, বিশেষত যদি এটি একটি সম্পূরক, যেমন প্রাক্-জেনেটিক ভিটামিন বা লোহার পিল বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল সমস্যাটির জন্য ঔষধ।

ডিসকাউন্টের জন্য জিজ্ঞাসা করুন

2 ছাড়ের জন্য জিজ্ঞাসা করুন

"প্রায় 61 শতাংশ মানুষ ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলেন এবং ডিসকাউন্ট চেয়েছিলেন, আসলে কিছু পেয়েছেন," রোসেন বলেন। "এটি একটি অসাধারণ সংখ্যা। "

আপনি যদি একজন বিশ্বস্ত ধৈর্যশীল হন এবং আপনার আর্থিক সংখ্যাগরিষ্ঠ হন, তবে আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী যদি আপনার কোন অফিসে ভ্রমণের চার্জ বা প্রক্রিয়াজাতকরণের খরচ কমাতে পারে তবে তা জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না। আপনি বিস্মিত হতে পারে

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনবিজ্ঞাপন

আপনার ডক শুনুন

3 আপনার ডাক্তারের কথা শুনুন

মিডপয়েন্ট বিজনেস গ্র "প হেলথের সভাপতি ল্যারি বোরাস বলেন," প্রায় ২0 শতাংশ মানুষ তাদের ডাক্তারের কাছ থেকে কোনও প্রেসক্রিপশন পান না। " "তাদের অর্ধেক সঠিকভাবে এটিকে গ্রহণ করে না এবং অর্ধেক এটি পুনরায় পূরণ করে না। "

আপনার ডাক্তারের আদেশ অনুসরণ করার ব্যর্থতা আপনাকে হাসপাতালে ফেরত পাঠাতে পারে, অন্য একটি মেডিকেল বিল অপহরণ করে।

প্রায় দোকান

4 প্রায় দোকান করুন

রাস্তায় ফার্মেসিতে আপনার প্রেসক্রিপশনগুলি ভর্তি প্রায় দ্বিগুণ মনে হতে পারে না, তবে হয়তো আপনার উচিত একই ঔষধের জন্য অন্য ফার্মেসি কি চার্জ করছে তা দেখতে কাছাকাছি কল করুন। আপনি কিছু গুরুত্বপূর্ণ সঞ্চয় শেষ হতে পারে

"আপনার নিশ্চিতভাবে এটি আপনার মূল্যবান," বো্রেস বলে। এবং বিগ বক্স স্টোরেজ সম্পর্কে ভুলবেন না, যেমন টার্গেট এবং ওয়াল মার্ট, জেনেরিক প্রেসক্রিপশনের উপর অত্যন্ত কম দাম প্রদান করে যা।

স্বাস্থ্যসেবা ব্লুবুকের মত ওয়েবসাইটগুলিও সেরা স্বাস্থ্যসেবা মূল্য খুঁজতে চেষ্টা করতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

খরচ তুলনা করুন

5 পরীক্ষাগারের জন্য খরচ তুলনা করা

আপনার ডাক্তার একটি এমআরআই বা একটি ল্যাব পরীক্ষা সুপারিশ করেছেন? প্রস্তাবিত সুবিধার নীচে আপনি এগিয়ে যাওয়ার আগে, কয়েকটি পরীক্ষার সাইটগুলি কল করুন যাতে পদ্ধতিটি আপনার জন্য চার্জ করে।

"সারা দেশ জুড়ে একই পদ্ধতির জন্য এবং এমনকি একটি নির্দিষ্ট জিপ কোডের মধ্যে মূল্যের ব্যাপক বৈচিত্র রয়েছে", রোসেন বলেন। "পরিষেবাটি করা হয় তার উপর নির্ভর করে, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে কম ব্যয়বহুল হতে পারে। "

বিজ্ঞাপন

মেল-অর্ডার ঔষধগুলি

6 মেল-অর্ডারের ঔষধগুলি পরীক্ষা করুন

যদি আপনি নিয়মিত ভিত্তিতে প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণ করেন, যেমন জন্মনিয়ন্ত্রণ বা কোলেস্টেরল ড্রাগস, আপনার স্বাস্থ্য বীমা একটি মেল-অর্ডার বিকল্প প্রস্তাব করে কিনা তা খুঁজে বের করুন। ফার্মেসী আপনি ফার্মেসী? আপনি যদি এই বাণিজ্যের একজন অনুমোদিত প্রতিনিধি না হন তবে আপনার এই বাণিজ্য অধিকার করার অনুমতি নেই।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

প্রস্তুতকারকের ওয়েবসাইট

7 এ যান। একটি ড্রাগ প্রস্তুতকারকের ওয়েবসাইটে যান

আপনি নিয়মিত একটি ব্র্যান্ড নাম ড্রাগন গ্রহণ করছেন তাহলে, ড্রাগ প্রস্তুতকারকের ওয়েবসাইটে চেক করুন যদি তারা একটি কুপন বা ডিসকাউন্ট কার্ড প্রদান করে যা আপনাকে কত টাকা দিতে হবে তা কমাবে। "এটি আশ্চর্যজনক কিভাবে অনেক নির্মাতারা এখন যে কি," বোড়া বলেছেন।

আপনার বিলগুলি পড়ুন

8 আপনার বিলগুলি পড়ুন

আমেরিকার মেডিক্যাল বিলিং অ্যাডভোকেটদের মতে, প্রায় 80 শতাংশ চিকিৎসা বিলের ত্রুটি রয়েছে। এবং ডাক্তারের অফিস এবং ল্যাব ভুল করার জন্য ছাড় না। এটি একটি চেক লেখা আগে আপনার কাগজপত্র চোখের দৌরাত্ম্য আপনার সেরা আগ্রহ। একটি চার্জ স্পষ্ট করার জন্য আপনার ডাক্তার বা হাসপাতাল বিলিং বিভাগকে কল করতে ভয় পাবেন না এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি ক্রমাগত হয়েছেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপনঃ বিজ্ঞাপন

একটি উচ্চ deductible

9 বিবেচনা করুন একটি উচ্চ-deductible পরিকল্পনা বিবেচনা করুন

একটি উচ্চ deductible স্বাস্থ্য পরিকল্পনা আপনার বীমা কভারেজ মধ্যে kicks আগে একটি উচ্চ আউট অফ পকেট deductible প্রয়োজন আপনি। যদিও, মাসিক প্রিমিয়াম সাধারণত ঐতিহ্যগত স্বাস্থ্য পরিকল্পনা তুলনায় অনেক কম, এবং আপনি যদি শুধুমাত্র একবার আপনার দ্বিগুণ ডাক্তার দেখান, আপনি এই বিকল্পের সাথে অর্থ সঞ্চয় করতে পারেন। আপনি আপনার তালিকা বন্ধ এটি আগে এটি গণিত করতে আপনার সময় মূল্য। শুধু উল্লেখযোগ্য যত্ন প্রয়োজন শেষ পর্যন্ত যদি আপনি deductible আবরণ হাতে আপনি নগদ আছে নিশ্চিত করুন

একটি FSA ব্যবহার করুন

10 একটি নমনীয় খরচ অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করুন

একটি নমনীয় খরচ অ্যাকাউন্ট (FSA) আপনি সারা বছর চিকিৎসা খরচ প্রতি ব্যবহার করতে পারেন যে pretax ডলার সরান করতে পারবেন। Pretax deduction আপনার করযোগ্য আয় হ্রাস, আপনি 15% ধার্য করা হবে পরিমাণ হ্রাস। যদি আপনার নিয়োগকর্তা একটি FSA প্রস্তাব এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা খরচ মোটামুটি আন্দাজ করা হয়, আপনি এটি এর সুবিধা গ্রহণ করা উচিত। শুধু মনে রাখবেন আপনি বছরের শেষের দ্বারা আপনি যে অর্থ ব্যবহার করেন না সেটি জব্দ করবেন, তাই এটি overeager পেতে অর্থ প্রদান করে না।

একটি হাঁটার নিন

11 একটি হাঁটার নিন

ডাক্তারের অফিস থেকে বাইরে থাকার সেরা উপায়, এবং আপনার wallet মধ্যে copays রাখা, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা হয়

"আপনার বয়স কি কোন ব্যাপার না," বো্রেস বলে। "আপনি প্রতিদিন হাঁটা এবং ছোট অংশ খাওয়া হয়, তাহলে, আপনি সুস্থ থাকার ঝোঁক হবে। "

দ্রুত ভ্রমণের জন্য বাইরে যান। আপনি ভাল বোধ করবেন, এবং এটি স্বাস্থ্যসেবা নেভিগেশন আপনি টাকা সংরক্ষণ করতে পারে।

বিজ্ঞাপন

আরও সংস্থান

আরো সম্পদ

আপনার স্বাস্থ্যের মান উন্নত করতে আরো উপায়ে, কনজিউমার হেলথ কেয়ারের স্বাস্থ্যের গাইড দেখুন।আপনি আপনার স্বাস্থ্য বিমা বিকল্পগুলির অনুভূতি কীভাবে শিখতে পারেন তা জানতে পারেন, আপনার পরিবারের জন্য কি সাশ্রয়ী মূল্যের কেয়ার অ্যাক্ট সত্যিই অর্থ কি, এবং আপনার জন্য উপযুক্ত ডাক্তারকে কীভাবে বেছে নিতে হয় তা আবিষ্কার করুন।